Un batido verde que hidrata el cerebro y elimina las migrañas.

Los dolores de cabeza pueden ser extremadamente incómodos y dolorosos. La mayoría de nosotros tomamos en serio las señales que nuestro cuerpo nos envía a través de estos dolores de cabeza.

Algunas de las causas de estos dolores de cabeza son la deshidratación o el consumo de alimentos poco saludables, que causan dolores de cabeza y migrañas.

La deshidratación es un problema de salud grave que no se puede superar con un solo vaso de agua porque durante todo el proceso de deshidratación, el cuerpo ha perdido muchos nutrientes, energía y elasticidad.

Una migraña causa dolor y para superarla se requieren tres minerales, como potasio, magnesio y calcio. Esta receta que vamos a presentar contiene todos los ingredientes necesarios para ayudarlo a hidratar el cuerpo mientras se desintoxica.

Ingredientes necesarios para batido verde:

  1. raíz de jengibre (1 pulgada)
  2. 2 tazas de uvas verdes
  3. 1 manzana
  4. ¼ de limón
  5. 2 pimientos verdes
  6. Mango con hojas de espinaca.

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y disfrutar de la bebida. También puede combinarlo con otros alimentos saludables para evitar otras migrañas y dolores de cabeza.

También debe evitar los alimentos que pueden causar migrañas e inflamaciones como alcohol, nueces, azúcar, alimentos procesados, alimentos artificiales, chocolate, semillas, harina y cafeína.

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