Tomar este batido de 1 semana con el estómago vacío para empezar a perder peso desde el primer día

 

Cuando hablamos de perder peso es muy común para todo el mundo para empezar a pensar acerca de rápido dietas que pueden estimular el metabolismo y nos hacen perder esos kilos de más que tenemos algo de tiempo molestando a nosotros, sin embargo, debemos tomar en cuenta que estas comidas no suelen ser muy saludables, Como una regla, privan al cuerpo de una serie de nutrientes que el cuerpo necesita para mantener en constante movimiento y disfrutar de una buena salud.

Es mucho mejor tomar las diferentes batidos de ayuno ofrecidos por la medicina natural, comer bien y hacer ejercicio para perder peso desde el primer día de la rutina.

Cambiar nuestros hábitos es el primer paso para el éxito y es un cambio necesario, no sólo para tener una buena figura, sino también para mejorar nuestra calidad de vida y vivir mucho más evitar cualquier tipo de enfermedades.

Si usted quiere perder peso, usted puede utilizar un batido a base de ingredientes naturales, es un plátano, las almendras, la canela y avena. Cada uno de estos componentes tiene propiedades especiales que nutren nuestro cuerpo y mantenernos con energía.

Receta especial para bajar de peso y nutrir el cuerpo

Usted debe obtener los siguientes ingredientes en las cantidades indicadas y seguir la receta paso a paso para que surta efecto.

-1 plátano

-1/4 de canela cuchara.

-3 cucharadas de harina de avena.

-6 almendras.

-Leche de almendras o agua al gusto.

-Hielo en cubos.

preparación:

Quitar la cáscara de plátano y proceder a colocar cada uno de los ingredientes en la licuadora, la acción y vamos a batir durante unos 5 minutos, de modo que cada uno es completamente mezclado y se puede obtener una sustancia homogénea y algo espeso.

Si usted nota que la bebida tiene demasiada consistencia, agregar un poco más de leche o agua y eso es todo. Vierta el contenido de la licuadora en un vaso grande y proceder a beber con el estómago vacío.

Es importante que usted siga este tratamiento durante una semana y que la acompañe con una dieta saludable rica en verduras, frutas y hortalizas y con buenas rutinas de ejercicio, porque el batido, le da la energía y cuando purificar el organismo de todas las toxinas que están allí , usted tendrá tonificar su cuerpo por lo que no se ve flácida.

Propiedades medicinales de los ingredientes del batido

La avena

Este cereal es rico en fibra, lo que ayuda mucho al cuerpo a perder peso y a mejorar la condición de la piel. Se ha utilizado de diferentes maneras y la verdad es que hay muchas otras recetas que puede ser utilizada para curar diferentes dolencias.

Banana

Sabe que tiene alto contenido de potasio, que nos proporciona otros nutrientes como el hierro, calcio, magnesio y fósforo, lo que nos ayuda a mantenerse saciado durante el día y evitar el hambre en las horas impares.

Canela

Regula la glucosa en sangre.

Almendras

Sus ácidos grasos son los responsables de estimular los órganos para la desintoxicación del cuerpo y de la quema de grasa, por lo que a través de ellos podemos bajar de peso en un par de lapsos de tiempo.

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