Toma un vaso de agua de banana por la noche y despierta siendo otra persona

El agua de Banana contiene muchos beneficios que ayudarán a su cuerpo a sentirse bien y saludable durante el día.

Los beneficios de beber agua de:

Mejora la presión arterial por la cantidad de potasio que contiene, ya que ayuda a nivelar el agua y el sodio en el cuerpo.

Estimula la producción de hemoglobina, lo que ayuda a prevenir la anemia.

Es alto en fibra, mejorando la digestión y previene el estreñimiento.

Disminuye la acidez, la acidez y la irritación intestinal, esto lo hace formar una capa protectora que cubre las paredes del estómago.

Disminuye los calambres menstruales

Estimula la producción de hemoglobina en el cuerpo.

Es alto en vitamina C y ácido fólico.

Contiene triptófano, un aminoácido esencial para el sistema nervioso. Aumentar la serotonina que ayuda a combatir la depresión.

Es bueno para aquellos que tienen insomnio porque contiene una alta cantidad de vitamina B6.

Previene el cáncer de riñón porque contiene un compuesto llamado TNF-a, que es una citocina que aumenta la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo la lucha contra las células cancerosas.

La receta que mostramos a continuación se complementa con agua de coco que también trae una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo.

Agua de banano

Ingrediente

 

-4 plátanos maduros

-3 tazas de agua natural

-2 tazas de agua de coco

-3 cucharadas de miel

-1 cucharadita de canela molida

-1 taza de hielo

preparación:

Licúe los plátanos, el agua de coco y el azúcar.

Servir y añadir hielo.

Como se puede ver, el agua de plátano contiene muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo, además de tener un sabor delicioso.

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Recomendamos tomarlo en la noche a la hora de la cena para que pueda dormir mejor o después de sucesor.

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