Té verde matcha de pepino y menta. Descubre los secretos de los japoneses detrás de esta bebida.

El té verde es una bebida que ha sido común durante siglos por los japoneses, ya que es parte de su vida cotidiana. Este producto es conocido mundialmente por sus beneficios para la salud, ya que es una fuente de vitaminas, cafeína y antioxidantes.

Esta vez, se mezcla con pepino y menta, que también tienen excelentes propiedades. Por ejemplo, el pepino, una buena fuente de agua, es bajo en calorías y contribuye a la saciedad. También proporciona ácido fólico, vitamina B5, vitamina C, potasio y oligoelementos.
Mientras que la menta, además de proporcionar sabor y aroma, ayuda con las molestias digestivas, descongestiona el tracto respiratorio, mejora la circulación sanguínea y contiene ácido rosmarínico y eugenol que tienen efectos anticoagulantes. Permite tratar picaduras, aliviar dolores de cabeza, dolores musculares y reumáticos.

Beneficios del te verde japonés

Sus componentes permiten neutralizar los radicales libres, que son perjudiciales para nuestro cuerpo. También es un complemento de los hábitos saludables para controlar la caries dental, el sobrepeso, la diabetes y el colesterol, como una excelente alternativa a las bebidas azucaradas que a menudo se toman.

Según varios estudios, se afirma que este producto puede reducir la posibilidad de que ciertos tumores crezcan y proliferen, especialmente en el cáncer de mama, piel, próstata o pulmón. Aunque se necesita más investigación, ya que las que existen varían ampliamente y no son tan concluyentes. Pero vale la pena intentarlo, para evitarlo.

También se acredita la capacidad de prevenir enfermedades cardiovasculares al reducir la presión arterial. Entre sus propiedades destacan el poder antibacteriano, antifúngico y antiinflamatorio, que permite su uso en influenza, angina, asma u osteoartritis.

Recibo de verde

Como ya mencionamos, esta bebida promete ser refrescante y al mismo tiempo beneficiosa, gracias a las propiedades del té verde, el pepino y la menta. Estos ingredientes se complementan perfectamente, sirviendo 9 porciones en un tiempo total de 3 horas y 50 minutos.

Ingredientes

  • 8 tazas de té verde matcha
  • 1/2 taza de pepino (pelado, sin semillas y en puré)
  • 1/4 taza de menta (picada)
  • 1/2 taza de jugo de limón o lima
  • Pepinos en rodajas / hojas de menta (para decorar)
  • Jarabe o edulcorante simple (opcional)
  • Hielo (opcional)

Preparación

  • Con todos los ingredientes a mano, previamente lavados y picados, debe agregarlos a un frasco, mezclar y enfriar durante varias horas. Las rodajas de hielo y pepino no deben incluirse en esta mezcla.
  • Cuando hace frío, puede colar para eliminar la menta y el pepino, pero este paso es opcional según el sabor. Finalmente, agregue cubitos de hielo a cada vaso y coloque una rodaja de pepino en el borde o una ramita de menta, luego vierta la bebida y disfrute.

recomendaciones

Aquí hay algunos consejos para preparar té o elegir un edulcorante, para que pueda preparar la receta y hacerla deliciosa.
Cómo preparar té: Para prepararlo, debe usar una cucharadita de hojas de té verde, beber un vaso de agua y prepararse durante 1 a 3 minutos, luego colar. Recuerde que el té verde japonés tiende a ser fresco, mientras que los tés verdes chinos son más ahumados y a nueces.
Cómo hacer jarabe simple: Para obtenerlo, debes hervir un poco de azúcar en el agua y luego enfriar. También puede usar miel, el edulcorante de su elección o tomarlo usted mismo.
Incluso si desea una bebida más fuerte e ideal para adultos, agregue sake, que es un vino de arroz japonés o vodka, ya que van bien con la receta agregando dos tazas o cantidades según el gusto.

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Related Posts

About The Author

Add Comment

A %d blogueros les gusta esto: