Vivimos en un momento turbulento, impredecible, confuso, se impone un nuevo orden en nuestra vida diaria. Es hora de leer más libros, charlar más con amigos por las muchas aplicaciones que existen, pero tampoco renunciar al deporte, si es que lo ibas a practicar, y seguir fortaleciendo no solo tus músculos, sino también tu cerebro.

Su sencilla rutina de ejercicios la deja en el abdomen en solo 2 semanas Su sencilla rutina de ejercicios la deja en el abdomen

Para muchos deportistas, y yo me incluyo, ejercitar el abdomen es lo más difícil, pero también lo más aburrido. Sin embargo, teniendo en cuenta que el confinamiento debido a la pandemia de coronavirus desencadenó la fiebre de la red de youtubers, una rutina para los tan deseados «chocolatitos» está generando resultados sorprendentes en las personas.

Pero, ¿qué tiene de especial el programa de ejercicios abdominales de Chloe Ting? Pues bien, la mujer promete que tendrás un abdomen plano en solo 15 días, a partir de una rutina que consta de 21 ejercicios de 30 segundos cada uno, con un breve descanso de 10 segundos entre series, cada dos ejercicios.

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Aunque al principio El método fue visto con cierto recelo por los usuarios, la verdad es que funciona y muy bien. El video ya cuenta con más de 200 millones de reproducciones y sus seguidores constantemente envían fotos que demuestran, con resultados sorprendentes, la efectividad de este tipo de entrenamientos.

“La rutina propuesta por Chloe Ting es muy breve, pero exigente. Consta de 21 ejercicios de 30 segundos cada uno. Hay una pequeña pausa de 10 segundos cada dos ejercicios ”, dice uno de sus seguidores.

En total, todo el conjunto de ejercicios dura solo unos 10 minutos. Esto incluye planchas, giros rusos y abdominales invertidos. Quien lo haya probado, garantiza que los primeros días son los más difíciles, pero debido a la rapidez de los resultados, están más motivados para continuar.

“Los resultados son sorprendentes y casi inmediatos, eso sí: es más que recomendable calentar unos minutos antes de comenzar”, dijo otro usuario.

Su sencilla rutina de ejercicios la deja en el abdomen en solo 2 semanas 1598739961 401 Su sencilla rutina de ejercicios la deja en el abdomen

Chloe Ting, de 34 años, es una fanática de los deportes. quien afirma que hasta hace unos años no movía una pestaña para hacer ejercicio, pero una vez decidió que no podía dejar de hacerlo.

Los abdominales suelen dejarse en último lugar e incluso muchos los evitan durante el entrenamiento, sin embargo, como vemos en este ejemplo, con dedicación, sacrificio y motivación es posible lograr buenos resultados en poco tiempo, no solo con el ejercicio, sino también en todas las demás áreas de la vida.

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Tanto para los que salen a correr como para los que van al gimnasio, o hacen ejercicio directamente dentro de casa, la cuarentena no debe ser una excusa para dejarla de lado. Existen varios canales y aplicaciones para ayudarnos a mantener la salud física, mental y espiritual.

Comparta esta rutina con su familia y amigos. Y tú, ¿harías el desafío de 2 semanas de Chloe?