Batido de fresa y avena
Además de los alcaloides relajantes en sus ingredientes, la harina de avena también contiene vitamina B1 para combatir la fatiga mental y darnos energía.
Por otro lado, además de deliciosas, las fresas son un antioxidante natural, son un alimento perfecto y mantienen el cerebro en buenas condiciones.
Ingrediente
- 3 fresas
- Media taza de avena
- una taza de leche descremada
- 2 cucharadas de miel
Prepárate
Solo pon las fresas, la leche y la avena en la licuadora. Luego revuelva bien para hacer que la mezcla sea uniforme. Note sus glamurosos tonos rosados. Finalmente, cuando agregues leche, verás lo deliciosa que es y la energía que trae.
Debido a que contiene altas dosis de azúcar, no es adecuado para pacientes diabéticos.
