¿Qué pasa si presionas este punto en tu mano durante 30 segundos?

¿Cómo te deshaces de este dolor de cabeza insoportable? Una gran pregunta que mucha gente se hace cada vez que pasa. Así que, lo creas o no, hay un método que terminará con este dolor y también calmará el estrés.

Leerlo sería acupresión o acupresión, una de las terapias alternativas más antiguas aplicadas para aliviar diferentes enfermedades, que nos permite estimular la circulación sanguínea y relajar los músculos que están estresados y pueden generar dolor.

Por lo tanto, para aliviar este problema y reducir sus efectos, aquí hay algunas técnicas que usted puede poner en práctica fácilmente en casa.

PARA COMBATIR EL DOLOR DE CABEZA Y EL ESTRÉS.

Número 1. Dar un ligero masaje a las sienes:

Si desea saber exactamente dónde están ubicados, coloque sus pulgares derechos en el exterior de sus cejas y muévalos una pulgada y media en una dirección de la cabeza primero. Después de la colocación, presione el área y masajee suavemente las dos sienes en sentido contrario a las agujas del reloj. Acuérdate de respirar hondo.

Número 2. Extremos internos de las cejas:

En esta situación, no es bueno aplicar demasiada presión, porque puede producir una sensación de incomodidad. Lo ideal es masajear ligeramente con los dedos índice durante treinta segundos.

Número 3. Punto de encuentro entre el pulgar y la muñeca:

Al leerlo, durante 30 segundos aplique presión constante entre el pulgar y la muñeca, este es un buen lugar para masajear o hacer una presión suave en ambas muñecas, esto a su vez libera la tensión y el estrés generado por un día pesado.

Número 4. Para una relajación total:

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Cierre el puño con la mano izquierda, colocando el pulgar sobre el dedo índice. El punto de acupresión sería sólo en la parte donde los dedos pulgar e índice están justo encima y a la izquierda. Se puede hacer durante 1 minuto y luego descansar, para que pueda eliminar el estrés y los dolores de cabeza.

5 Usa los pies:

En este sentido, son una gran manera de mejorar sus dolores de cabeza. Aplique presión entre el dedo gordo y el segundo dedo, esto lo hará usando su pulgar y presionando durante treinta segundos a 1 minuto.

6 Base del cráneo:

Usted debe indexar sus dedos en la base del cráneo y separarlos una pulgada y media a los lados, esto servirá para aliviar algunos síntomas de dolores de cabeza e incluso resfriados. La presión debe aplicarse en ambos puntos durante al menos treinta a un minuto.

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Fuente: aweita.larepublica.pe

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