Que es el boldo, para que sirve y como prepararlo

Él boldo (Peumus boldus) es un árbol de tamaño mediano perteneciente a la familia de las monimiaceae y endémico de Chile, aunque también crece en otros países de Centro y Sudamérica, sus hojas tienen un fuerte aroma, siendo ampliamente utilizado en medicina natural para el tratamiento de varias enfermedades. Como digestivos desintoxicar el hígado y reducir la intensidad del dolor, entre otros beneficios que se comentarán en esta ocasión.

Sin embargo, se debe tener especial cuidado en su consumo, ya que puede interferir con anticoagulantes y medicamentos para el corazón. En esta situación, es aconsejable consultar primero a su médico. Es importante aclarar que no debe ser consumido por mujeres embarazadas y no debe abusar de las cantidades.

¿Para qué sirve el boldo?

Se cree que el boldo tiene acción hepatoprotectora y antiinflamatoria. también diurético, antiséptico, antihelmíntico y fungicida, que puede ayudar a mejorar la salud. Sus hojas se utilizan para preparar té, pero se pueden condimentar las legumbres, como si fuera hoja de laurel. Otra posible ventaja en tu consumo es aumentar tus defensas. Aunque sus propiedades son muy prometedoras, en realidad no existen grandes estudios que avalen su efectividad, por lo que siempre debes consultar tu consumo con tu médico.

Algunos de los beneficios atribuidos a esta planta son para la dolor de estómago y problemas de digestión, por lo que es ideal para personas que sufren de gases. A su vez, combate los calambres intestinales y es laxante. Se dice que tiene 20 alcaloides con la capacidad de estimular el hígado y la vesícula biliar, prevenir la formación de cálculos y reducir los niveles de colesterol. También es bueno para el mal aliento, para combatir el insomnio, ya que sus aceites esenciales tienen efecto calmante, pero el consumo máximo es de 4 semanas.

Cuán ¿prepararlo?

Por lo general, esta receta no se consume a diario, solo una taza cuando es necesario. Esto se debe a que el té de boldo contiene ascaridol, un compuesto potencialmente dañino. El consumo de dosis elevadas puede dañar el hígado, provocar diarrea, vómitos y debes preocuparte si ya tienes enfermedades crónicas. También puede intentar beber una pequeña cantidad mezclada con otro té llamado yerba mate para que sea más seguro consumirlo con frecuencia. Lo mejor es que este tipo de mezcla ya está en el mercado.

Té de hojas de arándano

  • Como es habitual en esta clase de bebidas a base de hierbas, todo lo que necesita hacer es sumergir una cucharada (6 gramos) de hojas secas de arándano en un vaso (240 ml) de agua muy caliente.
  • Déjalo reposar tapado durante 5 minutos, cuela y bebe cuando creas necesario, ya sea para dormir mejor, en tus problemas digestivos o para aumentar tus defensas. Es más una medicina que un té tradicional.

Compresa de hojas de arándano

Gracias a sus efectos calmantes y sedantes, puede ayudar a aliviar los fuertes dolores de cabeza, pero también es útil para reducir la tensión muscular gracias a sus propiedades antiespasmódicas. En estos dos casos, lo ideal es preparar una compresa de la siguiente manera:

  • Es necesario hervir un puñado de hojas de arándano en un vaso de agua (250 ml) durante 5 minutos. Después de retirar del fuego, tapar y dejar reposar unos 10 minutos. Filtrar con el tiempo.
  • Aplicar como yeso en la zona afectada, recuerda usarlo solo cuando esté caliente. Mantenga la compresa hasta que se enfríe, si el dolor es demasiado severo puede repetir el proceso. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la aplicación tópica de boldo causa erupciones en algunas personas.

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