¿Por qué todas las mujeres deben consumir vitamina K?

Consume vitamina K para fortalecer el cabello, la piel y las uñas.

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Últimamente, se ha puesto muy de moda consumir vitaminas, no solo por los beneficios que proporciona a su sistema inmunológico, sino también por todas las maravillas que puede hacer por su piel, cabello y uñas.

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Sé que a menudo tenemos un poco de miedo de tomar suplementos o vitaminasComo tenemos miedo de aumentar de peso o de enfermarnos, pero la vitamina K es muy amable con el cuerpo, de hecho, un estudio encontró que 99 de cada 100 personas tienen deficiencia de vitaminas.

Foto: MindBodyGreen

Impulso de Vitamina K

Imagina que tu cuerpo es como una máquina que necesita aceite, pero si no tienes aceite, no puedes correr a 100 y se deteriora, sucede con vitaminasSi su cuerpo no los tiene, sus funciones disminuirán.

Lo que hace el Vitamina K es que activa las proteínas presentes en todo el cuerpo para proteger el corazón y garantizar que sus huesos crezcan muy bien. De hecho, produce una molécula para que la sangre pueda coagularse. ¿Por qué crees que las heridas tardan tanto en cerrarse o tienes hematomas porque tienes deficiencia? Vitamina.

Por lo tanto, su cuerpo lo necesita en alimentos como col rizada, espinacas, lechuga, brócoli, coliflor, pescado, carne y huevos o en suplementos.

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Foto: Cortesía de la marca.

A Vitaminasi belleza

Hay muchas cremas o protección de la piel que contienen esto Vitamina porque hace que tu piel se vea rellenarA medida que mejora la circulación, reduce la apariencia de la celulitis y regenera los tejidos. Se usa ampliamente en los ojos, justo debajo de las ojeras para reparar los tejidos y principalmente para reducir las irritantes ojeras.

Aquí hay una muy buena crema para los ojos ISDIN.

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Foto: Cortesía de la marca.

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