Los tacos de cochinita pibil son más saludables que la granola

Quién dice que no puedes ponerte en forma y disfrutar de bocadillos como buenos tacos o un delicioso pozole. No importa si es fiesta nacional o no, puedes comer estos tres alimentos que de vez en cuando has considerado un deseo o, para que puedas comerlos sin ningún sentimiento de culpa. Descubra cuáles son.

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3 deseos que son más saludables de lo que pensabas

1 tacos al pastor

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El nuevo puesto lo ocupan los deliciosos tacos al pastor gracias a un estudio de la Universidad de las Américas en Puebla, donde encontraron que los tacos al pastor tienen menos calorías que una taza de granola y aún contienen menos grasa que algunas barras de granola. Aunque es muy emocionante, recuerda que todo debe medirse, sobre todo si estás a dieta, de lo contrario sal y come sin culpa.

2 tacos de cochinita pibil

Este platillo típico de Mérida, Yucatán, es mucho más saludable que una barra de granola. En ese mismo estudio, la escuela poblana encontró que otro platillo que podemos considerar saludable son los tacos de cochinita pibil. Aunque tiene el doble de calorías que los taquitos, también aporta el doble de proteína a tu cuerpo. Lo que hace que los tacos sean más saludables que la granola o un tazón de cereal.

3 Pozole

Aunque es noticia vieja, es uno de los alimentos que contribuyen a la lista de deseos que son mucho más saludables que una barra de granola, porque se considera comida chatarra disfrazada de saludable, ya que es rica en azúcares y grasas. La opción es hacer una granola casera, en el mejor de los casos, mejor tomar una pozzolita porque se considera una comida completa y equilibrada por sus carbohidratos, proteínas y grasas.

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