Limón y laurel ¿Cómo usarlo para bajar de peso?

Perder peso requiere varios cambios en los hábitos, no solo el consumo de un producto en particular. Porque son solo una pieza que complementa los hábitos alimenticios equilibrados, es decir, el consumo de frutas, verduras, carnes magras, nueces, aceite de oliva, agua, productos lácteos bajos en grasa y ejercicio. Sea muy útil cuando trabajen juntos. Bueno, sus propiedades naturales permiten que el cuerpo funcione correctamente sin ser agresivo, poniendo en riesgo nuestra salud.

Pero es inútil consumir productos naturales para bajar de peso si permanece atrapado en la comida chatarra o la basura que el cuerpo no necesita, continúa abusando de la sal o el azúcar y termina sin hacer un esfuerzo mínimo para permitir que el cuerpo esté en movimiento , dedicando 20 minutos al día.

¿Por qué usar limón y laurel para bajar de peso?

La naturaleza ofrece innumerables alternativas para curar diferentes molestias, incluida la grasa acumulada y la inflamación. Es por eso que la combinación de limón y laurel es beneficiosa para ayudarnos a perder esos kilos de más, gracias a sus diferentes propiedades que se pueden usar en bebidas calientes o frías, además de incluirse regularmente en la preparación de alimentos. Veamos a continuación sus beneficios para promover la salud.

El limón

Esta fruta contiene vitamina C y fibras que ayudan en el proceso de digestión, promoviendo el tránsito intestinal, además de permitir la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo, convirtiéndolo en un diurético natural. También es una fuente de calcio, potasio, hierro, yodo, magnesio, zinc, vitaminas A y B.

El contenido de flavonoides, que son antioxidantes que promueven la salud de los órganos, disminuye el contenido de grasas en la sangre para evitar la acumulación de placa en las paredes arteriales. Mientras que los polifenoles logran reducir la cantidad de lípidos en los tejidos del cuerpo. También favorece la sensación de saciedad, permitiendo controlar la ingesta de alimentos, reduciendo los antojos.

Rubio

Es una planta muy característica debido a su olor, se ha utilizado tanto en gastronomía para aromatizantes y aromatizantes como en medicina natural durante muchos años. Gracias a su poder antiinflamatorio y analgésico, promueve la función corporal adecuada y la calidad de vida.

También ayuda a combatir los problemas relacionados con la diarrea y la digestión. Se dice que es un buen diurético que permite eliminar la acumulación de líquidos en los tejidos del cuerpo, además de calmar la ansiedad y el estrés.

del limón y rubio

Esta receta tiene otro ingrediente, como la canela. Sus propiedades también promueven la pérdida de peso debido a su contenido en nutrientes, aceites y antioxidantes, acelerando el metabolismo y aumentando el gasto de energía. Poder complementar muy bien el laurel y el limón, además de darle un toque de sabor, haciendo que la preparación sea más placentera.

Con esta bebida, no solo estimulará la pérdida de peso, sino que también favorecerá otras molestias, como las mencionadas en las propiedades del limón y el laurel. Es simple de preparar, no requiere mucho tiempo e ingredientes, se puede repetir varias veces a la semana, siempre que se complementen con hábitos saludables.

Ingredientes

  • Un litro de agua
  • Una rama de canela
  • 5 hojas de laurel
  • Un limón

Preparación

  • Coloque una olla sobre el fuego y agregue el agua y hierva; cuando eso suceda, agregue la canela y las hojas de laurel, baje el fuego y deje por 5 minutos.
  • Después de un tiempo, deje reposar a temperatura ambiente, cuele y sirva en compañía de jugo de limón. Toma con el estómago vacío.

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