La Moringa; La Planta de la Eterna Juventud Gracias a Sus Beneficios y Cómo consumirlo.

 

La madre Naturaleza nos ha dado una inmensa cantidad de plantas que son muy óptimo para nuestra salud, pero lamentablemente después no sabemos cómo usarlos.

Esta vez nos muestran cómo el famoso árbol de la eterna juventud de obras, que ya era conocida en la antigüedad por los Griegos, Romanos y Egipcios que habían descubierto sus propiedades medicinales. Su nombre original es de Moringa.

Uno de los beneficios más importantes que la Moringa ofrece:

Es que es un árbol de hoja perenne, que se desarrolla muy rápido y prácticamente todo lo que es beneficioso y comestible. Las hojas se pueden comer frescas, como ingrediente en ensaladas, o en combinación con otras verduras para hacer sopas y guisos.

Descubra todo lo que Moringa puede ofrecer!

Todas las ventajas de moringa:

Se ha inmensidades de las cantidades de vitaminas, minerales, proteínas y aminoácidos, y en sus raíces gruesas y muy similar a la zanahoria nos encontramos con otra fuente de alimento, que puede ser de tierra y son adecuados para hacer infusiones. Entre sus contribuciones fundamentales nos encontramos con que se compone de importantes dosis de vitamina a, vitamina C, potasio, hierro, fósforo y proteínas.

La vitamina a, que es el beta-caroteno, evita alteraciones visuales y antioxidantes combinados con los flavonoides, favoreciendo la prevención de los efectos dañinos de los radicales libres en el cuerpo. Sus elementos retrasar el envejecimiento, ya que también contiene todas las vitaminas del grupo B. Las pequeñas hojas de la Moringa se mezcla con las vainas añadir los minerales y amino ácidos, tales como el calcio, cobre, magnesio, manganeso, selenio, cromo, hierro y zinc.

¿Cómo podemos ingerir moringa:

El té de Moringa:

El té puede ser hecho a partir de hojas secas que se lave muy bien de antemano. Hervir suficiente agua, retirar del fuego, agregar las hojas y deja reposar por 10 minutos. Filtro y consumir. (Tenga en cuenta que no hierva las hojas, porque van a perder sus nutrientes).

Las hojas de Moringa:

Las hojas pueden ser ingeridos directamente por la masticación o la mezcla, como ingrediente en ensaladas. Hasta 10 hojas, es un ideal diario cantidad a ingerir.

Semillas de Moringa:

Las semillas tienen alto contenido de Omega 3, Omega 6 y Omega 9. También se pueden preparar en infusión con el triturado de semillas.

Moringa en polvo:

Este tipo de presentación de la Moringa, que se realiza por los herbolarios es mucho más acumulado, por lo que una cucharada al día en el desayuno será suficiente, pero otra en la noche le da una óptima digestión y promueve un óptimo descanso.

Moringa en capsulas:

Esta es una simple y sencilla para administrar las propiedades de la Moringa. Se acumulan todos los nutrientes y es recomendable comer antes de las comidas. Ahora sabes un poco más sobre la moringa.

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