La Moringa; la Planta de la eterna Juventud gracias a sus beneficios y cómo consumirla

La madre Naturaleza nos ha dado una inmensa cantidad de plantas que son muy óptimas para nuestra salud, pero desafortunadamente después no sabemos cómo usarlas.

Esta vez te mostramos cómo funciona el famoso árbol de la eterna juventud, que ya era conocido en la antigüedad por los griegos, romanos y egipcios que habían descubierto sus propiedades medicinales. Su nombre original es Moringa.

Uno de los mayores beneficios que ofrece Moringa:

Es que es un árbol siempreverde, que se desarrolla muy estrategia y prácticamente todo es beneficioso y las algas. Las hojas se pueden comer frescas, como ingrediente en ensaladas o se pueden combinar con otras verduras para hacer sopas y guisos.

Descubra todo lo que Moringa puede ofrecer!

Todas las ventajas de moringa:

Tiene inmensidades de cantidades de vitaminas, minerales, proteínas y aminoácidos y en sus gruesas raíces y muy similares a la zanahoria encontramos otra fuente de alimento, que puede ser molido y son adecuados para realizar infusiones. Entre sus contribuciones fundamentales encontramos que consiste en dosis importantes de vitamina a, vitamina C, potasio, hierro, aminoácidos y proteínas.

La vitamina A, que es betacaroteno, previene trastornos visuales y antioxidantes combinados con flavonoides, favoreciendo la prevención del efecto dañino de los radicales libres en el cuerpo. Sus elementos retrasan el envejecimiento porque también contiene todas las vitaminas del grupo B. las pequeñas hojas de la Moringa mezcladas con las vainas añaden minerales y aminoácidos como el calcio, el cobre, el magnesio, el manganeso, el selenio, el cromo, el hierro y el zinc.

¿Cómo podemos ingerir moringa:

Té de Moringa:

Té se puede hacer de hojas secas que se lavará muy bien de antemano. Hervir suficiente agua, retirar del fuego, agregar las hojas y deja reposar por 10 minutos. Torturar y consumir. (Tenga en cuenta no rubio las hojas porque van a perder sus nutrientes).

Hojas de Moringa:

Las hojas pueden ser ingeridas directamente masticando o mezclando, como ingrediente en las ensaladas. Hasta 10 hojas, es un número diario ideal para ingerir.

Semillas de Moringa:

Las semillas tienen un alto contenido de Omega 3, Omega 6 y Omega 9. También se pueden hacer en infusiones con las semillas trituradas.

Polvo de Moringa:

Este tipo de presentación de Moringa que se logra por los herbolarios es mucho más acumulado, por lo que una cucharada al día en el Desayuno será suficiente, pero otra por la noche le da una digestión óptima y promueve el descanso óptimo.

Moringa en capsulas:

Esta es una manera simple y sencilla de Paramount las propiedades de Moringa. Acumulan todos los nutrientes y es aconsejable comerlos antes de las comidas. Ahora sabes un poco más sobre moringa.

Related Posts

About The Author

Add Comment

A %d blogueros les gusta esto: