INFUSIÓN DE PLÁTANOS PARA DORMIR MEJOR…

HERVIR LOS PLÁTANOS Y BEBER EL LÍQUIDO ANTES DE ACOSTARSE. NO VAS A CREER LO QUE ESTÁ PASANDO……..
El insomnio es un problema de salud común que afecta tanto a hombres como a mujeres.

Muchos factores contribuyen a esta condición, incluyendo depresión, ansiedad, estrés y algunos medicamentos.

De hecho, una mente sobrecargada e hiperactiva no sólo evita que se duerma, sino que también reduce la calidad de su sueño.

Afortunadamente, hay un remedio natural que puede ayudarle a combatir el insomnio fácil y eficazmente.

Se llama té de plátano, y no sabe muy bien, pero hace maravillas para dormir.
Los plátanos, especialmente su cáscara, son una de las frutas más ricas en potasio y magnesio. Esta poderosa combinación de minerales relaja tus músculos, ayudándote a dormir fácilmente.

Además, el magnesio también previene los trastornos del sueño. De hecho, es uno de los mejores minerales para la relajación! Nota: Asegúrese de que para esta receta utilice plátanos totalmente orgánicos, sin residuos de pesticidas.

ES MUY FÁCIL DE PREPARAR, TOMA MENOS DE 10 MINUTOS PREPARAR ESTA BEBIDA PARA MEJORAR EL SUEÑO.

LO QUE NECESITA:

1 plátano
1 vaso de agua
Canela (opcional)

PREPARACIÓN :

Comience cortando los extremos de la banana. Continúe cortando el plátano en trozos. Poner todo en una cacerola, añadir el agua y cocinar durante diez minutos.

Filtrar el líquido y luego agregar la canela para mejorar el sabor y aumentar la calidad y su sueño de mejorar.

Tómelo una hora antes de acostarse, los resultados son extremadamente beneficiosos!

Comparta este remedio con su familia y amigos en las redes sociales, para que puedan mejorar su sueño.

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