Hágalo usted mismo: bebida caliente para fortalecer su sistema inmunológico

Prepara una bebida caliente para fortalecer tu sistema inmunológico y sobre todo eso va mucho con la Navidad.

Gracias a que la temperatura baja mucho en invierno, tenemos más probabilidades de contraer enfermedades respiratorias, ya que nuestro sistema inmunológico se ralentiza y no tomamos las vitaminas necesarias. Una parte de mi familia siempre se acostumbra a que en esos tiempos debemos tomar vitamina C para preparar nuestro cuerpo.

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Humane Society International, una de las organizaciones de protección animal más importantes del mundo, recomienda esta bebida para fortalecer su sistema inmunológico. El ingrediente principal es el jengibre y te encantará. El jengibre es una raíz rica en potasio, niacina, fósforo y vitamina C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y así combatir virus y bacterias.

Hágalo usted mismo: bebida caliente para fortalecer su sistema inmunológico

Sidra caliente sin alcohol (4 porciones)

Ingredientes:

elaboración

  1. En un cazo calentar el jugo de manzana junto con el jugo y la ralladura de las naranjas, una rama de canela, pimienta entera, anís y jengibre.

  2. Cocine a fuego lento durante unos minutos hasta que las especias suelten el aroma y agregue rodajas de manzana o naranja para decorar.

  3. Sirve en tazas y sirve con un poco de canela y jengibre en polvo para terminar.

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