Evolución del yoga, antes y después

El yoga es una de esas cosas que odias o amas. Algunas personas dicen que es un salvavidas, algo que cambió su vida para mejor y trajo mucha paz, tranquilidad y muchos beneficios para la salud, tanto mentales como físicos. Otros no apoyan la idea. Es muy lento, muy difícil, su cuerpo no se dobla así y todo el lado espiritual de la cosa los irrita. Incluso si el yoga no es para todos, una cosa es segura, no se le puede obligar a hacerlo. Todos los que les gusta el yoga y las prácticas comenzaron regularmente esta práctica en el momento adecuado de su vida. Y si se desanima con las imágenes de personas que hacen posturas de yoga complicadas y cree que nunca podrá hacerlo, puede que aún no sea el momento de comenzar. Porque el nivel de flexibilidad y fuerza que ves en los entusiastas del yoga requiere mucho tiempo y dedicación. Literalmente, algunas personas pasan años intentando, poco a poco, lograr los resultados que vemos en una publicación genial de Instagram. Entonces, echemos un vistazo a algunas imágenes de progreso e inspírese.

1. Muchas personas piensan que hacer una división es algo que no pueden hacer solo porque no son flexibles. Como si la flexibilidad fuera algo que obtienes desde el nacimiento. La realidad es que todos pueden separarse. Necesitas hacer muchos estiramientos diariamente y esforzarte mucho, pero puedes hacerlo.

2. Puede parecer que esté a solo unos centímetros de distancia, pero como puede ver, puede llevar años llegar allí. El progreso lleva tiempo.

3. ¿Te imaginas lo satisfactorio que es obtener finalmente algo en lo que has estado trabajando durante todo un año?

4. Aquí hay un brillante ejemplo de cómo el progreso no es lineal. En unos días se acercará a su objetivo, otros pueden parecer un paso atrás. Pero si le gusta el proceso y sigue trabajando para mejorar, eso es todo lo que importa.

La publicación Evolución del yoga, antes y después, apareció primero en Her Beauty.

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