¡ESTO ES LO QUE USTED DEBE HACER SI ESTÁ SUFRIENDO CON LA PEOR CIRCULACIÓN!

Hay varios factores que pueden causar una mala circulación sanguínea, sin embargo, los más frecuentes son la falta de actividad física, coágulos de sangre, hipertensión, aterosclerosis, abuso de drogas y fumar.

Esta condición no debe ignorarse, ya que existen soluciones naturales simples para su tratamiento, como las siguientes:

RECURSOS CONTRA LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE

1. El ajo
   Esta planta se considera un “súper alimento” porque tiene propiedades increíbles que pueden mejorar la salud en general. Es decir, puede mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de aterosclerosis y también de hipertensión. Además, puede prevenir la acumulación de placas en las arterias.
2. El jengibre
   El consumo regular de jengibre puede prevenir la aparición de algunas enfermedades cardiovasculares, así como la formación de embolias en el cuerpo gracias a la presencia de compuestos activos efectivos en su contenido conocido como zingerona y gingerol. Ambos compuestos pueden calentar el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea.
3. Pimienta de cayena
   Esta especia tiene en su contenido un compuesto llamado capsaicina que tiene la capacidad de mejorar los vasos sanguíneos y las arterias, promoviendo así la salud del corazón. La pimienta de cayena puede eliminar la placa de los vasos y también regular la circulación sanguínea. También puede aliviar los síntomas manifiestos de mala circulación, como manos y pies fríos, y aliviar el dolor.
4. Consumo de agua
   El cuerpo necesita estar bien hidratado y para esto necesita consumir 8 vasos de agua por día. Gracias a este consumo, se mejorará su circulación sanguínea, por lo que el oxígeno y todos los nutrientes valiosos se transferirán de manera eficiente a los tejidos y órganos del cuerpo, que los hidratarán adecuadamente. Además, se mejorará la digestión debido a la mejora de la circulación sanguínea.
5. Aceite de pescado
   Este aceite tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 que pueden eliminar eficazmente las grasas acumuladas en las arterias para una correcta circulación de la sangre. Además, el consumo de aceite de pescado le proporcionará un buen colesterol.
6. Aceites esenciales
   El tomillo, el romero y el jengibre tienen potentes propiedades termogénicas que pueden mejorar el flujo de sangre a la superficie de la piel debido a la expansión de los vasos sanguíneos. Además, todos estos aceites esenciales pueden relajar los músculos tensos y también aliviar el adormecimiento de los pies y las manos.

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