“Envejecer no es malo”: a los 104 años, hace un entrenamiento exhaustivo en el gimnasio.

Obtener fuerza de voluntad para ir al gimnasio o hacer ejercicio en casa puede ser difícil. Sin embargo, hay personas mayores de 100 que pueden sorprendernos con su gran determinación por mantenerse en forma y llevar una vida saludable. Ruth Kundsin es una dulce abuela que llevó una vida exitosa.

Ruth vive en la ciudad de Quincy, Massachusetts.

Después de celebrar su 104 cumpleaños, Empezaste a considerar interrumpir tus exigentes ejercicios de gimnasio.

Una energía inagotable es lo que siempre ha caracterizado a la dulce Ruth. Se graduó de la escuela de medicina y luego estudió microbiología en Boston.

Ruth fue una de las primeras mujeres en enseñar en Harvard.

Como si eso no fuera suficiente, le encantaba nadar y logró llevarse la medalla de oro en los Juegos Olímpicos Mayores. Ruth no se retiró de su trabajo hasta los 81 años. A lo largo de todos estos años, el deporte ha seguido formando parte de su vida. Su entrenador se llama Dick Raymond y tiene 70 años..

Ruth comenzó a entrenar con Raymond a la edad de 93 años.

Raymond ha trabajado con Ruth durante mucho tiempo y está seguro de que todavía tiene mucho que dar. Sin embargo, en su vejez, la microbióloga cree que es hora de descansar un poco más en casa.

“Tal vez sean los años, pero No soy el mismo que antes“Dijo Ruth.

A pesar de su edad, La formación de Ruth es mucho más exigente que la de algunos jóvenes. Tiene la capacidad de trabajar con pesas y se ha convertido en un ejemplo para muchos.

“Me ayudó a mantenerme con vida. Me gusta sentir que trabajé y cuando me siento cansada, me voy a casa a dormir una siesta ”, dijo Ruth.

Sin embargo, su rutina fue interrumpida abruptamente durante la pandemia cuando su gimnasio cerró. Intentó mantenerse en forma y compró una serie de máquinas para seguir ejercitándose en casa. En ese momento, Raymond vino a ayudarla con las sesiones de entrenamiento, pero ahora Ruth ha decidido tomarse un descanso.

“He llevado una vida feliz. Envejecer no es malo si puedes hacerlo en tu propia casa ”, dijo Ruth.

Todos los que conocen a Ruth se quedan sin palabras. Tan pronto como su historia fue lanzada en las redes, Miles de usuarios comenzaron a comentar si realmente logró verse tan bien sin la ayuda de la cirugía.. Lo cierto es que seguir una buena alimentación y hacer ejercicio es el mejor secreto para vivir muchos años.

A sus 104 años, no solo es una científica con una trayectoria profesional maravillosa, sino también un ejemplo a seguir a la hora de hacer ejercicio. ¡Para compartir!

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