Dolor en el talón: por eso viene y qué hacer para deshacerse de él

El dolor en el talón es una condición muy común que puede interferir con nuestras actividades diarias. El dolor se puede sentir en la parte inferior del talón, justo detrás del talón o en el arco del pie. Las principales causas del dolor de talón pueden ser varias.

Las lesiones, fracturas, nervios aplastados y presión excesiva son las principales causas de esta condición de salud. Aquí hay algunos remedios que pueden aliviar el dolor del talón de manera efectiva sin recurrir a la medicación.

Hielo Una compresa fría es uno de los remedios más efectivos para el dolor del talón. La temperatura fría tiene un efecto «paralizante» que controla el dolor y la inflamación. Coloque hielo en un paño de algodón y aplíquelo directamente sobre el talón durante 15 minutos, varias veces al día.

Sal de Epsom. Remojar sus pies en un recipiente lleno de agua y sales de Epsom puede ayudar a aliviar el dolor. Los cristales de sulfato de magnesio reducen el dolor, la inflamación y la hinchazón, mientras que el agua tibia ayuda a relajarse.

El azafrán. Esta especia tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias muy poderosas. Vierta 200 ml de leche y 1 cucharadita de azafrán para calentar durante unos 5 minutos, agregue un poco de miel y beba dos o tres veces al día para aliviar el dolor.

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