Dile adiós a los dolores de garganta con esta infusión de canela y leche

Si en algún momento no se siente bien debido a un dolor de garganta irritante y desea aliviar ese síntoma con un remedio totalmente natural. Quizás una infusión de canela sea la mejor opción, además es sencilla de preparar, barata y su sabor es agradable comparado con otro tipo de preparaciones caseras.

Puedes utilizar la leche que prefieras, ya sea láctea o vegetal, según tu gusto, ya que ambas te quedarán sabrosas, aunque el aspecto variará ligeramente. Cada uno de los ingredientes utilizados es bien conocido por sus propiedades que ayudan a reducir diversos síntomas, especialmente los del resfriado común, razón por la cual esta bebida es tan eficaz.

Propiedades de sus ingredientes

Tanto la canela, el jengibre como la miel no solo son útiles en la cocina, ya que contienen grandes propiedades que benefician la salud del organismo en diferentes aspectos, sin dejar de lado el calcio contenido en la leche, favoreciendo el estado de los dientes. y huesos, también mejora el sabor y la consistencia de las bebidas para hacerlas más agradables.

Canela: Proviene de la corteza de la canela, que es un árbol tropical, se utiliza en pequeñas cantidades y se caracteriza por sus compuestos aromáticos, su efecto antiinflamatorio y antioxidante. Se ha utilizado tradicionalmente para enfermedades respiratorias, digestivas e incluso ginecológicas.

Jengibre: Contiene compuestos activos como el gingerol que, como la canela, le confieren efectos antiinflamatorios y antioxidantes, siendo útil para calmar las náuseas y los vómitos. También en problemas digestivos y protege el sistema respiratorio ayudando en casos de gripe. Incluso puede ayudar a aliviar el dolor muscular causado por el ejercicio y apoyar el proceso de pérdida de peso.

La miel: Además de endulzar las bebidas, aporta algunos beneficios al organismo, ya que tienen propiedades antisépticas y antibióticas eficaces para aliviar la tos. También la inflamación de la garganta, así como el malestar general que provoca la gripe con solo utilizar una cucharada en su versión natural u orgánica.

Receta

Esta bebida casera que ya conocen nuestras abuelas o mamás, estará lista en menos de 5 minutos, ríndete a una dosis y te ayudará a calmar la garganta para que te sientas mejor en poco tiempo, gracias a las propiedades conocidas en cada alimento usado.

Es simple de hacer, los ingredientes son fáciles de comprar y tiene alrededor de 218 calorías. Si el malestar persiste y se acompaña de otro tipo de síntomas inusuales. Lo mejor que puede hacer es acudir al médico para evaluar la situación y obtener un diagnóstico oportuno.

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1 taza de leche
  • 1/2 cucharadita de jengibre
  • 1 cucharada de miel

Preparación

  • Debe verter la leche en una cacerola pequeña y llevarla a fuego lento para que se caliente, sin necesidad de hervir. Luego agregue la canela, el jengibre y la miel, revolviendo bien para combinar los ingredientes y dejando por unos dos minutos. Finalmente retirar del fuego y consumir para calmar las molestias.
  • También puede agregar todos los ingredientes en una taza apta para microondas. Luego cocine a temperatura alta durante 1 o 1,1 / 2 minutos según el horno o hasta que esté muy caliente. Revuelva y consuma.

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