recuerdo muy bien (y han pasado más de 10 años desde que tomé mi tratamiento), que ni siquiera podía comer. Es un martirio que parece interminable, pero sólo durará unos días y todo tiene su razón de ser.

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Cuando se mueven los dientes con el tratamiento de ortodoncia, los tejidos de soporte se inflaman para destruir el hueso de un lado y crear hueso del otro lado para permitir el movimiento.

Este dolor será directamente proporcional a la fuerza aplicada, y el umbral al dolor de cada persona, por lo tanto algunas personas pueden pasar esta etapa de la ortodoncia sin mayor problema. Si sigues estos pequeños consejos, puede que no lo pases tan mal.

1.- Evitar freír completamente. Estos producen una gran incomodidad que hace que sus dientes choquen con mucha fuerza.

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2.- Algunos métodos y tiempos de cocción permiten que los alimentos sean más suaves y fáciles de masticar.

Piense en los purés y batidos como sus amigos y mejores aliados durante los primeros días.

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El uso de analgésicos para modificar su resistencia al dolor está permitido, pero evite su abuso, siempre será mejor adaptarse a una nueva dieta que dopar su cuerpo durante una semana.

5.- La carne de pescado es muy suave y deliciosa, aunque si realmente echas de menos la carne de vacuno, siempre puedes optar por las salchichas o la carne molida.

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6.- Dejar su mandíbula semiabierta todo el día le permite realizar movimientos de ortodoncia más rápidamente, acortando el tiempo de tortura en su boca.

7.- Evitar tener que usar los dientes delanteros para comer fruta, esto romperá un bracket y retrasará su tratamiento, cortándolo en pedazos pequeños para que los dientes hagan todo el trabajo, (son la causa menos dolorosa para usted).

8.- Evita peleas y deportes de contacto físico, un pequeño golpe puede hacerte pasar por un mal momento.

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La comunicación con su dentista es crucial, las fuerzas aplicadas a un diente pueden ser medidas y controladas para hacer el tratamiento más cómodo y seguro.