Cómo ser productivo y recargar al mismo tiempo

La vida se agita y es por una buena razón. Si quieres llegar a algún lugar de la vida, debes trabajar duro. Pero a veces simplemente no tienes la energía para ir más allá. Sin embargo, el tiempo corre y se acercan los plazos.

¿Es posible ser productivo y recargar al mismo tiempo? Por supuesto, todo es posible como dicen. Es solo cuestión de si quieres que esto suceda. Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudarlo a respirar y aún así hacer que las cosas sucedan.

Tómate un minuto para ti

Puede parecer que el primero no está realizando “recarga” y “productividad” al mismo tiempo, pero lo es. Algunas de nuestras mejores ideas surgen cuando nos tomamos unos minutos. Esto es incomprensible. ¿Cómo piensa en una solución al problema de envío cuando intenta organizar una reunión para otro proyecto?

Cuando tomamos un minuto para respirar, despeja la cabeza y libera espacio para que aparezca el brillo.

Meditar

Hablando de respirar y despejar la mente, hay pocas herramientas tan caras y poderosas como la meditación. Cuando aprendes a controlar tu respiración, no solo libera espacio en tu mente, sino que también libera tu pecho de la ansiedad y obtienes el control de tu mente con la práctica. Si puede controlar su mente y sus emociones, que son los beneficios de la meditación, la productividad será muy fácil.

La forma de hacer esto al mismo tiempo es cambiar si es necesario. Si descubre que, después de una hora de trabajo, comience a dejar que su mente divague a lo que está haciendo y respire profundamente. Descubres que puedes concentrarte de nuevo y ser más productivo.

Haz lo que amas

Los pasatiempos son maravillosos para dejar de pensar en las cosas que nos abruman. Tómese el tiempo para hacer lo que le gusta, ya sea tocar la guitarra o acolchar en su máquina de coser como Mostcraft. Diez o veinte minutos de tu felicidad aumentarán tu productividad en otras áreas de tu vida.

El logro es un sentimiento adictivo y las emociones que acompañan al éxito se convertirán en algo que usted quiere sentir cada vez más.

Mantente enfocado mientras te relajas

Me gusta poner una batalla suave en mi piel propensa al acné mientras leo lo que está sucediendo en el mundo de la salud y la belleza, ya que eso es lo que escribo. Me gusta seguir las tendencias de otras personas. Cualquiera que sea su negocio, hay algo escrito en Internet al respecto.

Si trabaja en finanzas, observe los mercados mientras usa la cinta de correr. Si le gustan los bienes raíces, dé un paseo por el vecindario para ver qué está pasando en el mercado. Participe en su tiempo de inactividad, pero déjelo libre, sin pensar, para no sentirse abrumado por la multitarea.

Tenga una buena noche de sueño

Para ser productivo mientras se relaja, es imperativo que duerma lo mejor posible cada noche. El sueño inquieto es una parte esencial de ser productivo y saludable. Fortalece el aprendizaje y el enfoque. También nos ayuda a lidiar mejor con nuestras emociones, que es una parte crítica de la productividad.

Algunos consejos para dormir bien son apagar los dispositivos al menos treinta minutos antes de acostarse, establecer un horario de sueño y seguirlo y tomar una siesta de vez en cuando.

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Programe su tiempo de inactividad

Solo decir que vas a tener tiempo para ti no siempre significa que lo harás. Al menos ese es mi caso. Si esto te suena familiar o algo que haces, es importante que te tomes un tiempo de tu día para recargar para ser productivo.

Puede ser una caminata de veinte minutos por el vecindario en la mañana o diez minutos antes del almuerzo para sentarse y meditar. Lo que haga durante el tiempo de inactividad depende de usted. Lo importante es que se tome el tiempo para hacerlo, de lo contrario es fácil estresarse y girar las ruedas.

Cumplir con el horario

Poner algo en su calendario es genial y elegante, pero si no lo hace o lo empuja a otro momento o día, no estará a tiempo. Así como es importante completar su tarea más urgente primero, es importante cumplir con un cronograma.

Pocas herramientas son más efectivas para hacer las cosas que el cronograma confiable. Esto evitará que desvíe la tarea y lo mantendrá enfocado en lo que le espera durante el tiempo dado. El resultado será un día más productivo.

Si recompensa

No hay nada de malo en ser especial cuando terminas una tarea importante. Podría ser un dulce o unos minutos ignorar el teléfono. Cualquiera sea la recompensa, permítete disfrutar de tus éxitos con algo que amas.

Conclusión

Intentar ser productivo durante la recarga no es fácil. De hecho, parece un oxímoron. Eso es porque de alguna manera lo es. Cuando estás meditando, no estás siendo productivo en este momento, pero sucederá poco después, porque tu mente está clara.

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