Cómo preparar agua de limón y pepino para perder peso

Perder peso para mantener una salud óptima y mejorar la apariencia es el objetivo de muchos, pero el camino no es del todo fácil. Dado que requiere inyectar mucha disciplina cuando se trata de estar físicamente activo y comer adecuadamente. Además de excluir por completo los productos que son muy azucarados y procesados, aunque son la delicia de la mayoría.

Con eso, puede complementar el proceso con alternativas naturales, ya que actualmente hay una gran variedad de bebidas que prometen promover la pérdida de peso. Sin embargo, no todos terminan siendo efectivos, así como no debería esperar que el producto haga todo el trabajo, porque, de manera realista, no hay nada milagroso que termine con la grasa acumulada y menos durante la noche.

Teniendo en claro los aspectos mencionados anteriormente, esta vez ofrecemos una bebida a base de pepino y limón, que puede ser de gran ayuda para promover la pérdida de peso, gracias a las propiedades que este tipo de ingrediente ofrece al cuerpo.

¿Por qué esta bebida promueve la pérdida de peso?

Esta bebida proporciona antioxidantes al cuerpo para su correcto funcionamiento, además de estimular la digestión, tiene propiedades alcalinizantes y desintoxicantes. Se considera un diurético natural, que ayuda a reducir la hinchazón y la retención de líquidos. Tienen un efecto saciante para reducir los antojos, además de ser una alternativa para reemplazar el consumo de bebidas azucaradas durante varios días a la semana, mientras se hidratan.

Propiedades de sus ingredientes.

Podemos encontrar que el pepino proporciona pocas calorías y carbohidratos, es una buena fuente de fibra, vitaminas A, B, C y E. También proporciona mucha agua, con el 95% de su peso total. El resto se divide en los nutrientes y minerales mencionados, como hierro, calcio, fósforo y magnesio.

El jengibre está incluido en esta versión de agua de pepino y limón. Que es conocido por sus propiedades antioxidantes y la capacidad de aumentar el metabolismo. Favoreciendo la capacidad de nuestro cuerpo para quemar grasas, recuerde que solo debe incluirse en la dieta de 2 a 3 veces por semana. Beber en la mañana y en el estante durante todo el día.

Como preparar agua con pepino y limón

El agua de pepino y limón es una bebida agradable, económica, refrescante y con sabor natural para ayudarlo a perder esos kilos de más. Solo necesita 10 minutos, medio litro de agua purificada, 2 limones, 1 pepino, 10 hojas de menta y 172 cucharaditas de jengibre molido.

Preparación

Lave bien el pepino y el limón, córtelo en rodajas, vierta el agua en un frasco y agregue todos los ingredientes ya mencionados. Finalmente, déjelo reposar durante la noche, dando a los alimentos la oportunidad de liberar sabor y cada una de sus propiedades.

Con el tiempo, puede consumir la bebida temprano en la mañana o incluso llevarla al lugar de trabajo y beberla durante el día. También puede tomarlo, incluidas las rodajas de pepino y limón, pero no debe comerse con alimentos, solo dos horas antes o después para evitar dificultar la digestión; por lo tanto, se recomienda consumirlo durante el día.

Otros beneficios para el agua de pepino y limón.

El agua de pepino y limón no solo se usa para desintoxicar el cuerpo y facilitar el proceso de pérdida de peso. También tiene otros beneficios para la salud general. Por ejemplo:

Ayuda a bajar la presión arterial

Permite regular la presión arterial gracias a su contenido de agua y potasio, es ideal para apoyar la función cardíaca, la circulación y relajar los músculos.

Cuida la piel

El pepino ayuda a combatir el acné, la inflamación, también hidrata y purifica el cuerpo. Todo esto se refleja en la apariencia de la piel, promoviendo la elasticidad y vitalidad.

Mejora la función hepática.

Su consumo permite hidratar, descongestionar y optimizar las funciones hepáticas debido a la combinación de vitaminas y minerales que cuidan las células, incluso para promover la regeneración.

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