¿Cómo controlar la migraña con remedios caseros? l

Sin lugar a dudas, es bien sabido que no es fácil vivir con migraña, los episodios pueden durar horas o incluso días, además del consumo constante de analgésicos artificiales puede dañar nuestra salud y nuestros bolsillos.

Es por eso que en esta sección presentamos un remedio casero simple que lo ayudará a aliviar las migrañas de manera efectiva.

Es muy importante asegurarse de que la sal que usa sea de alta calidad, se recomienda la sal del Himalaya, ya que contiene elementos saludables que aumentan los niveles de serotonina en la sangre, promoviendo la desaparición de los dolores de cabeza.

INGREDIENTES NECESITADOS:

2 limones.

Sal marina.

Agua filtrada.

MÉTODO DE PREPARACIÓN:

Exprima el jugo de los limones y mezcle con la misma cantidad de agua filtrada.

Agrega un poco de sal marina y unos cubitos de hielo si quieres. Esta bebida es increíble para curar el dolor de cabeza.

Después de que lo bebas, inmediatamente te sentirás mejor.

Esto se debe a la sal marina, que cuando se combina con el limón contiene suficientes electrolitos y minerales que elevan el nivel de energía.

Otros remedios que te pueden resultar útiles.
Tratamiento con hierba luisa.
En un litro de agua hierve un paquete de verbena de limón, cuando esté listo, puede agregar miel a su gusto. Esta bebida se puede tomar en cualquier momento. Ayuda a controlar las tensiones del cerebro y del cuerpo y alivia las migrañas.

Nota: Para contrarrestar los dolores de cabeza, también puede consumir aceite de oliva en su dieta diaria o tomar dos cucharadas al día en el ayuno.

Hay una planta que en América Latina se conoce como Santa María pero en realidad su nombre es matricaria. Esta planta ayuda a prevenir y eliminar la migraña si prepara una infusión con una cucharada pequeña de la hierba en un vaso de agua.

El té de menta se aplica directamente sobre los párpados en caso de que la sien sea el área afectada por la migraña. Una pequeña bolsa húmeda de té de menta debe colocarse en agua hirviendo y retirarse de los párpados después de diez minutos.

Tila, maracuyá o lechuga.
Si el dolor de cabeza se debe a la tensión nerviosa, es mejor tomar té de cal, pasiflora o lechuga, que tiene un leve efecto antiespasmódico y ansiolítico.

Para hacer el té de lechuga, se hierven algunas hojas en un vaso de agua durante dos minutos.

¿Cómo se tratan las migrañas?
No hay cura para las migrañas. El tratamiento se centra en aliviar los síntomas y prevenir nuevas crisis.

Existen diferentes tipos de medicamentos para aliviar los síntomas, incluidos los triptanos, la ergotamina y los analgésicos. Cuanto antes los tomes, más efectivos serán. También hay otras cosas que puede hacer para sentirse mejor:

Descansa con los ojos cerrados en una habitación oscura y silenciosa.
Ponga un paño frío o una bolsa de hielo en la frente
Beber liquidos
Hay algunos cambios en el estilo de vida que puedes hacer para prevenir las migrañas:

Las estrategias para controlar el estrés, como el ejercicio, las técnicas de relajación y el biofeedback, pueden reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas. La biorretroalimentación utiliza dispositivos electrónicos que le enseñan cómo controlar ciertas funciones corporales, como los latidos del corazón, la presión arterial y la tensión muscular.
Haz un registro de lo que parece desencadenar tus migrañas. Puede averiguar qué necesita evitar, como ciertos alimentos y medicamentos. También puede ayudarlo a descubrir lo que debe hacer, como establecer un horario de sueño constante y no saltarse comidas.

La terapia hormonal puede ayudar a algunas mujeres cuyas migrañas parecen estar relacionadas con su ciclo menstrual
Si eres obeso, perder peso también puede ayudar.
Si tiene migrañas frecuentes o graves, es posible que deba tomar medicamentos para prevenir futuras crisis. Hable con su proveedor de atención médica sobre qué medicamento puede ser adecuado para usted.

Usted puede estar interesado en el video.

(youtube https://www.youtube.com/watch?v=2SccaYpc0tE?controls=0)

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