Beneficios de la higo para la salud.

El higo es un alimento muy saludable; no sólo su fruto es delicioso y tiene varias propiedades medicinales, sino que sus hojas son también muy valiosas para nuestro cuerpo.

Las propiedades fundamentales de la higo radican en su alto contenido de vitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio, cloro y sodio.

Beneficios de la higo y sus hojas para la salud.

Diabetes

. Las hojas de higo contienen altas cantidades de insulina natural, por lo que su consumo reduce la necesidad de inyectar la sustancia. Es un excelente remedio natural para aquellas personas que sufren de diabetes.

Libertad de triglicéridos.

Las hojas de nacionuera reducen los niveles de triglicéridos en el cuerpo, por lo que deben consumirse regularmente, lo que previene los ataques cardíacos y la obesidad.

Reducción de colesterol la higo contiene pectina, una fibra soluble que pasa a través del sistema digestivo y extrae los glóbulos de colesterol fuera del cuerpo.

Úlcera

Un buen remedio contra la úlcera es masticar las hojas de higo y tragar el jugo resultante.

Prevención del estreñimiento.

Cada 3 porciones de higo hay 5 gr. la fibra, que Bagdad los procesos digestivos, previene el estreñimiento y sirve para tratar los trastornos intestinales. Se recomienda para las personas obesas o aquellos que quieren reducir su peso corporal, ya que acelera el ritmo digestivo de nuestro cuerpo. También es un laxante natural utilizado para combatir el estreñimiento.

Bronquitis.

Con las hojas de nacionuera se prepara un té que es un remedio casero ideal para tratar la bronquitis, el asma y otras enfermedades de las vías respiratorias.

Hipertensión.

La higo una fuente importante de potasio, eficaz mineral para reducir y controlar la presión arterial, por lo que se recomienda comer esta fruta regularmente a las personas que sufren de hipertensión

.

Prevención de enfermedades coronarias.

El higo seco tiene fenol, omega-3 y omega-6, los ácidos grasos reducen el riesgo de enfermedad coronaria.

Prevención de la hipertensión

. Los higos son ricos en potasio y bajos en sodio. El sodio aumenta la presión arterial y el potasio la reduce, por lo tanto, ayuda a evitar la hipertensión.

Propiedades antioxidantes

. Los estudios han demostrado que los higos tienen propiedades antioxidantes. Usted debe consumir dos higos secos de Tamaño medio al día para producir un aumento significativo en estos compuestos en el cuerpo.

Densidad ósea. Los higos son también una fuente importante de calcio para el cuerpo, por lo que favorecen la densidad ósea. También previenen la pérdida de calcio a través de la orina, lo que impide un debilitamiento de los huesos; para esta propiedad se convierten en un alimento ideal para aquellas mujeres que están en la edad de la menopausia, una etapa que puede afectar mucho a los huesos.

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