Batido de desintoxicación con sabor a manzana

Los batidos de desintoxicación se han vuelto populares, ya que son una alternativa rápida y fácil para desintoxicar el cuerpo. Bueno, con el tiempo, las sustancias se acumulan en los alimentos que perjudican el buen funcionamiento de los órganos y permiten que las enfermedades se desarrollen más fácilmente.

Estas bebidas son una combinación de varios ingredientes naturales que, gracias a sus propiedades nutricionales, ayudan a limpiar el cuerpo, hidratarlo y proporcionar nutrientes que generalmente provienen de frutas y verduras y, por lo tanto, complementan una alimentación saludable.

Entre las características de un batido de desintoxicación, podemos encontrar que son una buena fuente de antioxidantes, proporcionan energía, fortalecen el sistema inmunológico, aceleran el metabolismo, son purificadores, mejoran la concentración, disminuyen los niveles de ansiedad y son fáciles de preparar. ya que en 5 minutos estarán listos.

¿Por qué beber batido con sabor a manzana?

El vinagre de manzana es uno de los productos utilizados para ayudar a perder peso. Sin embargo, su consumo puede causar daños a nuestro sistema digestivo, así como al esmalte dental. Por lo tanto, para disfrutar de sus beneficios, se puede incluir en varias preparaciones en compañía de otros ingredientes, para que no sea tan agresivo en nuestro cuerpo.

Con la bebida que veremos a continuación, el vinagre de sidra de manzana estará presente, pero su sabor será ligero, de modo que las papilas gustativas se centren en el sabor dulce de la preparación en general. También es una buena fuente de potasio que regula los niveles de sodio para evitar la retención de líquidos.

Contiene arándanos que también son conocidos por sus propiedades para mantener el peso. El jengibre fresco, las fibras de hojas verdes, las semillas de chía y la mantequilla de almendras permiten mejorar la digestión, evitar el estreñimiento y lograr un vientre sin inflamación.

Receta de licuado de vinagre de sidra de manzana, moras yplátano

Esta bebida produce saciedad, por lo que se siente satisfecho y reduce la posibilidad de comer más. Contiene alrededor de 395 calorías, por lo que es un buen comienzo del día. Además, la versión con leche de almendras lo hace ideal para evitar el dolor de estómago, tiene un toque de dulzura y puede acelerar el metabolismo.

Ingredientes

  • 1 taza de col rizada o espinacas
  • 1 plátano congelado
  • 1/2 taza de arándanos congelados
  • 1/4 cucharadita de jengibre recién picado
  • 1 cucharada de semillas de chia
  • 1/4 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1/2 taza de agua
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 5.3 oz de yogurt de leche de almendras

Preparación

  • En la primera etapa, los ingredientes deben desinfectarse completamente, luego ponerlos en una licuadora y moler hasta obtener una mezcla homogénea. Finalmente servir y disfrutar de inmediato.

recomendaciones

Es aconsejable consumir las bebidas por la mañana para proporcionar al cuerpo los minerales y vitaminas necesarios para su correcto funcionamiento y obtener la energía necesaria para el desarrollo de las actividades. También generan suficiente saciedad para llegar a la próxima comida sin demasiada hambre, pero el consumo debe ser moderado.

Recuerde que son solo un complemento de los hábitos saludables, ya que la mejor manera de mantener su cuerpo en las mejores condiciones es evitar el consumo de alimentos llamados basura. Este tipo de alimentos no proporciona una variedad de nutrientes al cuerpo, por el contrario, lo contaminan, además de las bebidas azucaradas, el exceso de alcohol, el tabaco y algunas horas de sueño.

Además, es importante evitar la vida sedentaria y estar físicamente activo durante al menos 30 minutos al día. Ya que es el complemento de alimentos saludables.

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

scroll to top
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
A %d blogueros les gusta esto: