Así es como cambia tu cuerpo si tomas dos tazas de té verde por día.

El té verde es una de las bebidas más apreciadas del mundo. Además de sabroso, tiene docenas de beneficios para la salud, gracias a sus propiedades antivirales, antioxidantes, antiinflamatorias y termogénicas. Algunos compuestos de té verde nos ayudan a prevenir y tratar ciertas afecciones de salud: aquí hay algunas.

Cerebro Según un estudio realizado en Suiza, beber té verde regularmente nos ayuda a mejorar la memoria y otras funciones cerebrales. Además, al prevenir la formación de placas en las arterias, el té verde ayuda a prevenir el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

La diabetes El té verde ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre gracias a los polifenoles y polisacáridos que previenen y tratan ambos tipos de diabetes. El té verde estimula la producción de insulina en el páncreas y promueve la absorción de glucosa para quienes padecen diabetes tipo 1.

El colesterol Algunos compuestos contenidos en el té verde ayudan a bloquear la absorción de colesterol en el tracto digestivo, alentando su expulsión. Si bebe regularmente, el té verde promueve la salud del corazón al prevenir la formación de placas en las arterias.

Salud bucal El consumo regular de té verde se ha asociado con un menor riesgo de caries y una mejor salud dental. El té verde contiene fluoruro natural, polifenoles y catequinas que matan las bacterias que causan caries, mal aliento y enfermedades de las encías.

Peso Tomar una taza de té verde al día nos ayuda a quemar más grasa abdominal. Las catequinas del té verde ayudan a generar calor, lo que hace que el cuerpo queme más calorías, mientras que los polifenoles aumentan los niveles de oxidación de las grasas.

Caída de cabello. El té verde es rico en antioxidantes que previenen la caída del cabello y estimulan un nuevo crecimiento. Los polifenoles y catequinas del té verde estimulan las células ciliadas.

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