Disfrutar de una buena salud física y mental es esencial para disfrutar de una vida de calidad. Una de las cosas que puede y ayudará al cuerpo es desintoxicar o limpiar el cuerpo regularmente para eliminar todo lo que no necesita.
Esta bebida debe tomarse en ayunas todos los días y tratar de beber dos litros de agua durante el resto del día. En esta dieta, es importante eliminar las siguientes ingestas:
- Alimentos procesados
- El azucar
- Gordo
- Productos lácteos
- Sal
Agua de limón, pepino y jengibre.
Esta bebida puede desintoxicar y limpiar fácilmente el cuerpo. Limones, pepinos y jengibre no solo ayudan a desintoxicar el cuerpo, sino que también ayudan a perder peso.
Ingrediente
- 1 limón o lima
- 1/2 pepino
- 1/2 jengibre.
- 1 ramita de menta fresca
- 1 taza de agua (250 ml).
¿Cómo prepararse?
Para hacer esta bebida desintoxicante y perder peso, solo necesitas:
- Limpie y desinfecte cuidadosamente el limón, el pepino, el jengibre y la menta.
- Cortar y rebanar cada ingrediente con su cáscara.
- Luego agrégalos al vaso de agua caliente.
- La mezcla se deja reposar toda la noche y se consume a la mañana siguiente.
- Si lo desea, puede agregar cubitos de hielo y miel.
