8 utensilios de cocina que te ayudarán en tu pérdida de peso

Hay algunos elementos de la cocina que pueden facilitar el proceso de pérdida de peso, logrando varias funciones al mismo tiempo y que vale la pena adquirir o, si ya los tenemos, nos benefician más. Asimismo, son fáciles de usar, de adquirir, son económicos, resistentes y bastante versátiles.

Recuerde que la clave para una pérdida de peso exitosa es concentrarse en la comida, ser de calidad y complementarla con actividades físicas frecuentes. Solo entonces podemos realmente observar los resultados y mantenerlos en el tiempo.

1-contenedores almacenamiento

Este es uno de los utensilios más favorecedores, ya que tiene diferentes usos para facilitar la vida. Puede guardar los alimentos listos para comer y con las medidas exactas para no exceder las calorías. También llévalos a cualquier parte y disfruta de un plato saludable en la oficina, la universidad o en un viaje.

Incluso puede tener bocadillos listos en estos contenedores y a la vista en el refrigerador, para cuando tenga ganas de comer algo y solo necesite quitar el contenedor. Las golosinas o los productos altamente procesados ​​deben eliminarse para que no estén a la mano y pueda concentrarse en una alimentación saludable. Del mismo modo, intente hacerlos transparentes para observar el contenido al abrir el refrigerador.

Vaporera de 2 verduras

Este utensilio también es esencial en la cocina cuando se preparan verduras y que pierden solo el mínimo de sus propiedades, obteniendo un beneficio considerable para la salud general, ya que el vapor es la forma más saludable de preparar alimentos. Si bien no es solo el brócoli o la coliflor, también puedes obtener ricas albóndigas asiáticas o trozos de tofu de seda que aún conservan su forma.

3 pelador de verduras

Sirve no solo para pelar suficientes vegetales necesarios diariamente, facilitando la preparación y ahorrando tiempo. También podemos usarlo para cortar diferentes alimentos y crear platos nutritivos en muy poco tiempo. Desaparecer las excusas para comer sano.

Por ejemplo, puede usarlo para cortar queso, finos racimos de chocolate con solo 10 calorías o espagueti con calabacín o berenjena. De esa manera, puede reemplazar la pasta tradicional y consumir solo la mitad de las calorías.

4 moldes para pasteles

No puede simplemente preparar deliciosos pasteles saludables con este tipo de molde, ya que hay diferentes maneras de hacerlos una herramienta simple para el control de porciones. Por ejemplo, preparar quiche, que es un pastel salado con huevo, mini tortas de vegetales o panqueques para el desayuno, pan, bocadillos en tamaños apropiados y, por lo tanto, uno u otro sabroso.

5-Platos y cuencos pequeños

El uso de platos, cuencos y vasos más pequeños ayuda a crear la ilusión de una comida más abundante; Esto puede ayudarlo a consumir exactamente lo que necesita y no caer en exceso. Bueno, un plato grande es equivalente a porciones más grandes, mientras que en uno pequeño sentirás que estás comiendo lo suficiente sin hacerlo.

6 cucharas dosificadoras

Esta herramienta es esencial para medir la cantidad de diferentes alimentos y, por lo tanto, no debe exceder el consumo, sin la necesidad de un peso digital. También le ayudará a ser más consciente de lo que consume, tanto en azúcares, sodio, especias, semillas y otros productos.

Bueno, son una gran herramienta para preparar todas las comidas principales del día y no solo para usarlas en recetas especiales. Por ejemplo, puede obtener 8 calorías en media cucharadita de azúcar, 15 calorías en una cucharadita de nueces o 20 calorías en una cucharadita de mini chips.

7 tazas medidoras líquido

Este contenedor para medir líquidos no debe usarse solo en productos de confitería y en diferentes recetas que son muy elaboradas. Básicamente, puede medir cualquier sustancia y luego microondas, siempre que el material sea apropiado.

También puede medir el aderezo para ensaladas, así que no se exceda, porque estos tipos de ingredientes contienen muchas calorías. Simplemente agregue los ingredientes siguiendo las marcas de medición y combine con una licuadora o una licuadora de inmersión.

bola 8

Las infusiones son el complemento ideal para aliviar diferentes síntomas en cuestión de minutos, ya sea dolor en cualquier parte del cuerpo, gripe, problemas de digestión, desintoxicación, hay muchas plantas que promueven la pérdida de peso. También son un excelente método de prevención para mejorar la calidad de vida a largo plazo.

Ponga las hierbas en este utensilio y agréguelo al agua para una bebida medicinal o en la olla. Donde sea que esté cocinando papas, sopas, postres u otras recetas, puede beneficiarse de muchas propiedades. También es una excelente opción para reemplazar las bebidas azucaradas, lo que nos perjudica mucho.

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Related Posts

About The Author

Add Comment

A %d blogueros les gusta esto: