8 métodos efectivos para prevenir la sudoración de las axilas

Si sufres de sudoración excesiva en las axilas, probablemente hayas usado demasiadas marcas de desodorante sin obtener buenos resultados. La sudoración de las axilas es incómoda y en algunos casos causa un mal olor en esta área, pero esto es algo natural para el cuerpo. Sin embargo, hay muchos remedios caseros que pueden ayudar a prevenir la sudoración. Comience cambiando algunos hábitos y notará resultados increíbles en su cuerpo.

Parar de fumar

Dejar de fumar nos ayuda a reducir el sudor. Los cigarrillos contienen nicotina y esto provoca cambios en las glándulas sudoríparas, además de otras complicaciones en nuestra salud; acelera los latidos cardíacos y está relacionado con otros problemas de higiene y salud, como dientes manchados, mal aliento y cáncer.

2-comida

Algunos alimentos pueden ayudarnos a disminuir la cantidad de sudor que producen nuestros cuerpos y calmar las glándulas sudoríparas. Por lo tanto, la dieta puede ser favorable, sin embargo, es necesario centrarse en los alimentos que no afectan nuestro sistema digestivo. También es importante agregar algunos alimentos que no estimulan demasiado el sistema nervioso.

Algunos alimentos que puede incluir son:

  • Productos lácteos (yogurt, queso)
  • Frutas (uvas, sandía, melón)
  • Verduras (espinacas, brócoli, coliflor, berenjenas)
  • Té verde
  • Copos de maíz
  • Almendras
  • Agua

3-Espera después del baño

Esperar unos minutos después de bañarse antes de vestirse es un método efectivo para prevenir la sudoración. Esto se hace principalmente para permitir que el cuerpo regule la temperatura después de una ducha caliente. Esto es especialmente necesario si vives en un lugar cálido.

Axila con 4 afeitado

Afeitarse las axilas puede ayudar a eliminar o reducir el sudor, ya que el cabello retiene la humedad. Para la higiene, es necesario afeitarse esta área para evitar los malos olores que se producen.

Antitranspirantes de 5 usos

El uso de antitranspirantes puede ser más efectivo que los desodorantes. Los antitranspirantes combaten las bacterias que causan el olor de las axilas, ya que tienen un ingrediente activo como el cloruro de aluminio. Algunas personas han probado los antitranspirantes, pero no fue suficiente que consultaron a su médico.

Una de las recomendaciones hechas por expertos es:

  • Descubra cómo aplicar el antitranspirante para obtener resultados óptimos.
  • Aplicar sobre la piel limpia y seca.
  • Afeitarse debajo del brazo, ya que el cabello evita que el antitranspirante sea más efectivo.
  • Déjelo puesto, ya que tarda 4 días en surtir efecto.

6-Hidratación

Consumir mucha agua y alimentos que contengan agua puede mantener su cuerpo fresco y evitar que las axilas suden.

7-usar ropacómodo

A veces nos ha sucedido a todos que nuestra camisa o camisa mancha debajo de las axilas, ocurre principalmente cuando te vistes demasiado apretado. Usar ropa ajustada puede ser un foco para que las axilas suden más de lo normal; en su lugar, use ropa holgada y ropa hecha de material transpirable.

8-No consumas cafeína

El café y las bebidas calientes como el té contienen cafeína, la principal causa de la alteración de nuestro sistema nervioso, también pueden afectar nuestra presión arterial y frecuencia cardíaca. Por lo tanto, una de las principales recomendaciones para reducir la sudoración es disminuir el consumo de bebidas calientes, ya que aumenta la temperatura corporal, lo que puede conducir a una sudoración excesiva.

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