Nada mejor para animarnos, disminuir el estrés y mejorar el sueño que regalarles una tarde o unos minutos en un spa donde desconectar de las preocupaciones. Para ayudarte a mimarte en casa, entrevistamos a Cecilia Valdés (@cecimoorspa), fundadora de Moor Spa, y a Alix Durnhofe, Pr Manager de Huawei, para que nos brinden consejos de profesionales.

Home Spa: mascarillas caseras y exfoliantes naturales para rostro, manos y pies

8 consejos para tener tu spa en casa

1 aceites

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El ritual del sueño es muy importante, por eso Ceci nos aconseja apoyarnos unos a otros con un Aceite esencial relajante como Fórmula S, que es 100% natural y se puede obtener online. Puedes usarlo con la ayuda de un fuzzy; una gota será suficiente. O aplique una gota de crema en las sienes y las manos para que pueda inhalar.

Otro consejo que nos da Ceci es que te tomes un relajante baño con sales del Himalaya o lechuga, incluso en té, puede ayudarte a conciliar el sueño.

2 estiramientos

A veces no somos conscientes de todo el tiempo que pasamos sentados, si no tienes tiempo para hacer ejercicio, al menos intenta estirar los músculos. Para relajar hombros y espalda, puedes masajearte con el bálsamo natural. Bálsamo de tensión de Moor Spa Care. Aplica una gota de crema y da un pequeño masaje para relajar piernas, pies, espalda, hombros, cuello, cabeza e incluso manos.

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3 listas de reproducción perfectas

Alix, Pr Manager de Huawei, nos dice que la música tiene un gran poder para reducir el estrés, pero es mejor apoyarse en un altavoz envolvente para que pueda concentrarse y no distraerse con otros ruidos. También puedes ponerlo en el baño (no mojado) y preparar un relajante baño. Ella recomienda el altavoz HUAWEI Sound X, que también puede controlar desde su teléfono celular.

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Spa de 4 manos

Además de hacer la manicura, Ceci, que es cosmetóloga, dice que nuestras manos sirven todo y acumulan mucha tensión. Después de un día estresante en el que le duele todo el cuerpo, masajee el pulgar con movimientos circulares. Verás cuánta potencia tiene un pequeño masaje.

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5 cabello perfecto

Ceci nos aconseja aprovechar esta pandemia para intentar usar la secadora y la plancha lo menos posible, pero también, para masajear el cuero cabelludo durante cuatro minutos, trate de comer grasas buenas como el aguacate, el aceite de oliva y las almendras. Todo acompañado de una adecuada hidratación.

6 máscaras

Para empezar, Ceci recomienda usar protector solar todos los días, exfoliar una vez cada 15 días y ponerse una mascarilla una vez a la semana. Su spa, Moor Spa, tiene muchos productos que puedes comprar online que son 100% naturales y tienen un ingrediente estrella: el páramo. Lo que hará que el spa de su hogar sea perfecto y más hermoso. Consulte sus productos en su sitio web.

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7 Spa en casa

Si no puede relajarse en casa, Moor Spa tiene la opción de un spa casero para que pueda recuperar el equilibrio.

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8 Seguimiento

Puede que no veas esto como parte de un spa en casa, pero la realidad es que parte de cuidar tu salud y estar relajado es que eres consciente de cómo duermes, cómo es tu frecuencia cardíaca, tu nivel de oxígeno e incluso tu periodo. Alix Durnhofe, Pr Manager de Huawei nos recomienda tener un reloj inteligente como Watch Fit que funciona como aliado, tiene rutinas de ejercicios, estiramientos, te avisa si estás demasiado estresado para que puedas hacer y cuidarte.

5 consejos para hacer de tu pequeño baño un espacio relajante