8 beneficios del aceite de aguacate para la piel Úselo así y aproveche al máximo

El aceite de aguacate es un ingrediente que se ha hecho popular no solo en la cocina, sino también en las rutinas de belleza, cuidando nuestro cabello, uñas y piel, mejorando nuestra apariencia. Gracias a sus propiedades beneficiosas para el cuerpo, como los ácidos grasos omega 3, las vitaminas A, D y E.

Por eso, a continuación, veremos los beneficios de este producto, incluido en nuestro cuidado personal y ayudando a mejorar algunas partes del cuerpo que, debido a diferentes factores, han sido maltratados.

1-Nutre e hidrata

Además del contenido de vitamina E, contiene otros nutrientes que nutren e hidratan la piel dañada, como el potasio y la lecitina, que son nutrientes fácilmente absorbidos por la epidermis, que es la capa superficial de la piel, ayudando a formar una piel nueva.

Cómo usarlo: Sirve como humectante para suavizar la piel áspera y seca, usándola sola o mezclando cantidades iguales de aguacate y aceite de oliva dos veces al día.

Sirve para prevenir la aparición de estrías y eliminarlas cuando están rosadas, mezclando partes iguales con aceite de almendras y aplicando en la ducha con la piel húmeda. También ayuda a nutrir las cejas y las pestañas, haciéndolas crecer, aplicando unas gotas por la noche con aguacate y aceite de ricino en el área con la ayuda de un cepillo de rímel limpio.

2-alivio inflamación debido a psoriasis y eczema

Su contenido de antioxidantes y vitaminas ayuda a sanar la piel seca, irritada y escamosa debido al eccema.

Cómo usarlo: Es solo una cuestión de usar gotas en alguna área del cuerpo para observar cómo reacciona la piel al producto y para asegurarse de que no desencadene un problema mayor. Por lo tanto, aplique a toda el área afectada.

También se recomienda aplicarlo en pequeñas cantidades en áreas secas, como codos, talones y manos agrietadas, para humectar profundamente. Del mismo modo, funciona para exfoliar con sal gruesa o bicarbonato de sodio una vez por semana.

3-Prevenir y tratar acné

Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir el enrojecimiento y la inflamación asociados con los problemas de acné, además de hidratar sin dejar una apariencia aceitosa.

Cómo usarlo: Usando una pequeña cantidad en cada área afectada por un período corto y enjuague inmediatamente con agua tibia. También puede incluirlo en su dieta como un sustituto de otras opciones de aceites no saludables para la salud de su piel y cuerpo en general.

4-Acelera el curación de heridas

Según algunos estudios, se dice que el contenido de ácidos grasos esenciales y ácido oleico promueve la síntesis de colágeno para la creación de nuevo tejido conectivo. Del mismo modo, reduce la inflamación durante el proceso de curación, pero se necesitan más estudios para respaldar su efectividad para favorecer el proceso de curación de heridas.

5-ayuda a la piel quemada por el sol

Se dice que su contenido en antioxidantes, vitamina E, betacaroteno, vitamina D, proteínas, lecitina y ácidos grasos esenciales cura y alivia la piel afectada por el sol. Además del consumo de aguacate, protege la piel del daño que pueden causar los rayos UV.

También puede usar el aguacate como humectante facial usando el interior de una cáscara de aguacate y masajeándolo en la cara, dejándolo actuar durante 15 minutos y luego enjuague su cara con agua tibia.

6-Disminuir los signos deenvejecimiento

La piel es una de las áreas más afectadas a lo largo de los años. El consumo de grasas saludables, incluidas las de aguacate, mantiene la elasticidad, siendo ideal para que las personas con piel seca y madura se nutran profundamente y eviten las arrugas fácilmente. También se puede combinar con otros tipos de aceites, como el aceite de coco y el aceite de rosa mosqueta.

7-mejorar la salud de las uñas

Sirve para mantener esta área del cuerpo hidratada, suave y evitar la aparición de la famosa piel. Además de evitar roturas

Cómo usarlo: Aplique una pequeña cantidad a las cutículas con la ayuda de un bastoncillo de algodón o sumérjalas en un recipiente con aceite de oliva.

8-mejora la salud del cuero cabelludo

En cuanto al cabello, tiene grandes beneficios, como combatir la caspa y los problemas causados ​​por el cuero cabelludo seco y escamoso.

Cómo usarlo: Para hacer esto, mezcle dos cucharadas de aceite de aguacate con el jugo de medio limón y la yema de un huevo, luego masajee y cubra su cabeza con una toalla húmeda durante 2 horas. Finalmente, enjuague con champú como de costumbre.

Otra forma de aplicarlo es verter de 3 a 5 cucharadas en un frasco de vidrio y colocarlo en una sartén con agua caliente. Cuando el aceite esté caliente, retire la botella de agua, masajee suavemente, deje toda la noche y lave por la mañana.

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