7 secretos japoneses contra el envejecimiento ¡Incluso puede parecer más joven después de 50 años!

El envejecimiento es un proceso que experimentan las mujeres y, por lo tanto, es un arma de doble filo. Por un lado, tenemos un crecimiento personal cada año, lo que mejora nuestra calidad de vida. También con la edad viene la sabiduría. Sin embargo, el paso de los años trae consigo problemas como manchas en la piel, arrugas y canas. ¡A ninguno de ellos le gusta eso! De hecho, las posibilidades de cáncer de piel aumentan a medida que envejecemos.

Miles de millones de dólares se gastan en todo el mundo en productos y tratamientos para tratar el envejecimiento y las afecciones de la piel. De hecho, una gran parte de la población femenina del mundo gasta una cantidad considerable en productos de belleza que garantizan retrasar el envejecimiento. Hay una manera más fácil de ralentizar el reloj.

La población japonesa es altamente reconocida por su apariencia juvenil. Las mujeres de la cultura oriental tienen la reputación de ser las menos afectadas a lo largo de los años, gracias a su cuidado de la piel, lo que dificulta identificar su verdadera edad. Las principales razones Una dieta saludable y una rutina de cuidado para la piel natural y fresca.

¡Averigua qué alimentos las mujeres japonesas agregan a su rutina de belleza, probablemente el número 3, es algo que probablemente hagas, pero no en tu cara!

1 té verde

Es un gran error pensar que el cuidado de la piel solo se puede lograr con productos que se aplican en la cara. Lo que comes y bebes también influye. El té verde es una bebida relajante y es beneficioso para el cuerpo de varias maneras. Por ejemplo, puede reducir su riesgo de desarrollar cáncer.

En cuanto al cuidado de la piel, el té verde puede protegernos del daño causado por los rayos UV y minimizar la aparición de líneas finas y arrugas. Una taza de té verde también puede ayudarlo a perder algunos kilos de más, lo que puede mejorar su apariencia.

2-comer algas

Las algas son uno de los alimentos que no se pueden perder en las dietas japonesas. Este alimento es rico en vitaminas y minerales como calcio, magnesio, hierro, ácido fólico y vitamina K. Se cree que el consumo regular de algas protege la piel contra el daño solar, como las imperfecciones. También contiene ciertas propiedades antiinflamatorias que reducen la hinchazón y el enrojecimiento.

3-masajes

Si, al masajear su cuerpo, siente que se estimula la circulación y ayuda a relajar los músculos de su cuerpo, ahora imagine lo que le sucede a su cara cuando recibe un masaje facial. Esto es muy beneficioso para su cara y, lo mejor de todo, ni siquiera tiene que buscar un profesional. Lo mejor que puede hacer es invertir en un buen masajeador fácil que contenga rodillos desde varios ángulos. Elija uno que se adapte a su rostro y úselo mientras mira sus programas favoritos. ¡Se ve increíble! tu cara te lo agradecerá!

El aumento de la circulación refresca la apariencia y le da un brillo saludable. Como la cara tiene más de 40 músculos que pueden causar arrugas cuando está tensa, el masaje facial también reduce estos signos de envejecimiento. Y finalmente, el masaje facial ayuda a aliviar el estrés y la tensión que pueden darle a su rostro una apariencia desgastada y envejecida.

4-Elige tónicos ligeros

Las mujeres japonesas usan productos lo más naturales posible. Esto se debe a que los productos con muchos químicos son agresivos y dañan la piel, especialmente aquellos que usamos cuando nos lavamos la cara. En lugar de usar un limpiador fuerte y lavarte la cara varias veces al día. Evite lavarse la cara antes de acostarse, para evitar eliminar la piel húmeda. Si tiene la piel grasa, use una toalla de hierbas húmeda durante el día con pequeños toques en la cara.

5-Evitartónico

El uso de tónico elimina el aceite que se encuentra en los poros profundos de nuestra cara. Esto puede ser de gran ayuda para las personas con problemas de acné, pero en otros casos, puede causar piel seca y la piel seca puede verse vieja. En cambio, use una crema calmante. Las mujeres japonesas usan cremas calmantes porque sellan la humedad y aclaran la piel. Simplemente aplique una pequeña cantidad de crema calmante e hidratante para una tez suave y tersa. Espere hasta que la crema se absorba completamente y continúe con la crema hidratante.

6-No olvides el colágeno

El colágeno ayuda a mantener la piel firme y firme. Las mujeres japonesas usan productos ricos en colágeno, como cremas y máscaras. El colágeno también se puede usar como parte de una dieta equilibrada en alimentos como la espirulina y el caldo de huesos. Aumente la producción de colágeno en su cuerpo con estos consejos.

7- Hacer ayunos regulares en la piel

Aunque nuestra cara necesita varios productos para un cuidado óptimo, también es necesario dejar que la piel descanse de estos productos. Muchos productos tienden a obstruir los poros y dañar la elasticidad de la piel; Siempre que sea posible, la piel necesita tiempo para respirar.

Para hacer esto, evite usar maquillaje y otros productos faciales, excepto el limpiador. Ayune por hasta 24 horas, una vez a la semana o menos, para permitir que la piel use sus propios mecanismos de defensa natural. Cuando esté listo para comenzar de nuevo los productos, comience con un suavizante de telas para reemplazar la pérdida de humedad.

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