7 razones para tomar café si quieres adelgazar y mantenerte en forma

Si bien es uno de los productos más consumidos en la canasta familiar, pocas veces se presta atención al consumo adecuado de café y los beneficios que sus componentes nutricionales pueden aportar al organismo. Por eso, esta vez, los expertos de SF Bay Coffee comparten con nosotros 7 razones para tomar café si quieres adelgazar y mantenerte en forma.

A esta deliciosa bebida se le atribuye un gran poder estimulante, esto se debe a su contenido en cafeína, una taza de café contiene 125 miligramos de cafeína y muchos antioxidantes, entre los que destaca su contenido en polifenoles.

SF Bay Coffee es una marca de cafés gourmet y especiales en México que se dedica a encontrar las mejores variedades de café Arábica del mundo, para tostar los mejores granos de café a mano.

La importancia de su acción antioxidante es grande, por lo que es una bebida que protege al organismo de determinadas enfermedades degenerativas, como las enfermedades derivadas de procesos inflamatorios, determinados tipos de cáncer y el Parkinson. Pero ¿Por qué el café es un aliado para adelgazar? Esta característica radica en su capacidad para fortalecer el metabolismo responsable de la quema de grasas, entre sus principales beneficios relacionados con el peso saludable se encuentran los siguientes:

Este video te puede interesar

1. La cafeína es responsable de aumentar los niveles de energía, esto es fundamental para quemar grasas de manera mucho más efectiva.

2. El café es ideal para evitar los antojos y reduce las ganas de comer alimentos ricos en calorías o grasas. Esto se debe a sus cualidades que facilitan la digestión, ya que aumenta la secreción de saliva y enzimas digestivas.

Leer: Beneficios del café en tu champú para dejar crecer tu cabello

cafe para adelgazar

3. Los estudios demuestran los beneficios de tomar una taza de café antes de la rutina de ejercicios, principalmente por sus efectos sobre la disolución de los ácidos grasos almacenados en el organismo.

4. Beber café aumenta la termogénesis, que se refiere a la producción de calor corporal. Generalmente este proceso es bastante deficiente en personas que padecen obesidad, por lo que el café es un aliado extraordinario para acelerar este proceso y quemar el exceso de calorías.

5. Un gran beneficio del café es que es una bebida sin calorías.

Leer: 10 razones para no tirar el café en polvo después de usarlo

6. Otra de las magníficas cualidades del café es que aumenta el rendimiento físico y mental. Es un aliado increíble para promover el intelecto, la concentración y la buena memoria. Esto nos hace más ágiles.

cafe para adelgazar

7. El café junto con algunas especias picantes como canela, pimienta y jengibre contiene capsaisina, lo que lo convierte en un excelente quemagrasas, ya que provoca un efecto termogénico en el organismo, aumentando la actividad del metabolismo, la temperatura corporal y estimulando la destrucción. de las células grasas. Una gran alternativa para quemar grasas en reposo.

¿Listo para agregar café a tu rutina diaria?

Leer:

Mascarilla exfoliante de café para piel de porcelana

Mascarilla exfoliante de café para piel de porcelana

Related Posts

About The Author

Add Comment

A %d blogueros les gusta esto: