7 hechos sobre la sandía que nunca supo

La sandía es definitivamente la fruta de verano favorita para muchos. Es delicioso, funciona tanto como refrigerio, como batido, como postre, y se puede agregar a platos salados. Las sandías también están llenas de vitaminas y tienen muy pocas calorías, lo que es una gran combinación, si lo piensas bien. Hoy vamos a compartir contigo algunos datos sobre la sandía que probablemente no conozcas y que pueden hacerte querer comer sandía con más frecuencia.

1. Contenido de agua muy alto

Las sandías contienen un 91% de agua, pero siguen siendo dulces y deliciosas y no tienen sabor acuoso. Es una excelente manera de mantenerse hidratado si no eres de esas personas que beben 8 vasos de agua de forma natural. Ahora no tienes excusas, solo pellizca un poco de sandía de vez en cuando y mantente hidratado.

2. Bajo contenido calórico

Las sandías tienen solo 46 calorías por taza y, sinceramente, eso es demasiado bajo para algo tan dulce como la sandía. ¿Sabes lo que eso significa, ¿verdad? También puede agregar sandía a sus ensaladas de frutas y ensaladas saladas, agregará sabor y volumen sin agregar demasiadas calorías. Es un gran snack para aquellos que quieran adelgazar o adelgazar porque se llenará gracias a su contenido en agua, pero sin perder nutrientes y sabor.

3. Hay muchos tipos

Hay tantos tipos de sandías. Las hay con y sin pepitas, pequeñas y grandes, rosas y amarillas y todas tienen un sabor ligeramente diferente, así que hazte un favor y prueba todo tipo de sandía a tu disposición. Nunca te arrepentirás de esa decisión y podrás encontrar un nuevo favorito que nunca imaginaste.

La publicación 7 hechos sobre la sandía que nunca conoció apareció primero en Her Beauty.

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