7 cosas que haces mal en tu higiene íntima y te provocan infecciones

Hablar de temas como la higiene íntima muchas veces puede ser tabú, pero conociendo la importancia del cuidado, los especialistas de Nosop, gel íntimo, comparten algunos consejos para mantener tu zona V en perfecto estado. Por Valeria Avila.

Recuerda que las zonas íntimas femeninas son diferentes a cualquier otra parte del cuerpo, por lo que requieren cuidados e higiene especiales. Además, hacerlo correctamente evitará la aparición de gérmenes y la posibilidad de infecciones. Por eso dejamos tres aspectos fundamentales para la higiene íntima.

7 reglas de higiene a seguir durante la menstruación

4 principios básicos de higiene íntima

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1 cuanto tiempo te duchas

Lave su zona íntima con jabón o gel de pH neutro. Es importante que elijas un jabón que no altere tu pH natural para evitar irritaciones y resequedad. Asegúrese de que estos productos contengan antibacterianos naturales y no estén perfumados. Al salir del baño secarse externamente con una toalla para eliminar la humedad y lograr una higiene completa.

2 No use esponjas

¡Está prohibido el uso de esponjas! Los gérmenes de las esponjas y trapeadores pueden propagarse sin que usted se dé cuenta. Solo un lavado externo y movimientos suaves de adelante hacia atrás.

3 después de ir al baño

Es importante limpiar la zona genital de adelante hacia atrás, evitando así el transporte de gérmenes de la zona anal a la vagina, previniendo infecciones y malos olores.

4 papel higiénico perfumado

Es importante siempre limpiar y secar el área cuando hayas terminado, pero no lo hagas con demasiada fuerza o podrías causar una irritación molesta. El aroma también se aplica a las toallas sanitarias, procura que no tenga aroma.

5 Adiós a los tejidos sintéticos

Es recomendable evitar los tejidos sintéticos, ya que evitan la transpiración cutánea. Es tu lugar, elige ropa 100% algodón; Te harán sentir mucho más vigorizado y evitarán cualquier picor.

6 Basta con ropa ajustada

Sabemos que a más de una persona le encantan los leggings y los jeans ajustados; Sin embargo, te recomendamos que no uses pantalones muy ajustados, ya que impiden la respiración natural de tu zona íntima. El uso constante de ropa ajustada puede provocar infecciones y hongos.

7 Limpieza

Suena lógico, pero es muy importante. Recuerda cambiarte la ropa interior todos los días y lavarla a mano con productos ligeros. Evite poner su ropa interior en la lavadora.

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