¿Duerme con o sin sostén? ¿Existe realmente algún truco nocturno que podamos hacer para evitar que nuestros senos se caigan antes de tiempo? Pues investigamos todos los motivos y malos hábitos que pueden provocar su caída y te ayudamos a cambiarlos por otros nuevos, ¡incluso hay algunos que puedes aplicar mientras duermes!

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7 consejos para evitar que se te caigan los senos

1 postura

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Sí, es el más básico. Una mala postura durante el día sin duda aumentará la gravedad, por lo que siempre preste atención a su postura al caminar, sentarse o pararse, cuanto más recta, mejor la columna. Pero, ¿qué piensa usted? También puede afectarle mientras duerme, trate de ponerse en una posición en la que su espalda esté recta o no duerma como una pelota.

7 consejos para evitar que se te caigan los senos mientras duermes 7 consejos para evitar que se te caigan los senos

2 el sujetador

Uno de los dilemas que todos tenemos, ¿es bueno o malo dormir con sostén? Resulta que no hay evidencias que demuestren que dormir con sujetador deportivo ralentiza tu caída, algunos expertos indican que podrías dormir con un sujetador deportivo de algodón de tu talla y que no tienes barras ni relleno para sostenerlo, pero la verdad sería una cuestión de comodidad.

3 mientras duermes

Si es cierto es cierto que como máximo puedes ganar unos años hasta que se te caigan los senos (es realmente inevitable) hay algunos factores que pueden ayudarte. Tras leer varios médicos, algunos señalan que es mejor dormir boca arriba para retrasar un poco la caída, pero hombre, al final no hay mucho que podamos hacer con eso.

7 consejos para evitar que se te caigan los senos mientras duermes 1597306028 887 7 consejos para evitar que se te caigan los senos

4 Fortalece el pecho

Después de hacer tus ejercicios para levantar la pompa y quemar esa grasa abdominal, ¿qué tal si agregas un poco de ejercicio para fortalecer tu pecho? De alguna manera ayudará a reafirmar el tejido mamario. Cuidado, es super importante que uses un sostén con soporte adecuado, ya que un ejercicio muy violento ayudará en la caída.

5 protector solar

Sé que amamos un buen bronceado, pero déjame decirte que uno de los principales factores que hace que tus senos se caigan temprano es que no te pones protector solar ni siquiera cuando llevas escote. El sol debilita la tela y la verdad es que será uno de tus peores enemigos.

7 consejos para evitar que se te caigan los senos mientras duermes 1597306028 561 7 consejos para evitar que se te caigan los senos

6 Bebe agua

El sexto consejo para evitar que tus senos se caigan temprano es beber agua, no solo hidrata tu cuerpo y mente, también ayuda a que tus senos permanezcan en su lugar. Entonces, ya tienes una razón más para beber agua.

7 sujetador correcto

Finalmente, el consejo más básico e importante es que otra de las principales razones por las que tus senos se caen prematuramente es porque no estás usando el sostén correcto, porque el incorrecto puede cambiar la apariencia de tus senos al no brindar apoyo. lo suficiente.

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