Nuestro cuerpo es nuestro hogar, donde dormimos y nos despertamos todos los días, y lo llevamos a todas partes. Pero muchas personas tienen dificultades para aceptar y amar sus cuerpos, por varias razones. Hay quienes tienen mucho sobrepeso o bajo peso, odian las marcas como estrías y cicatrices, o tienen algún tipo de característica que les cuesta aceptar. No importa cuál sea tu caso: si no puedes amar tu cuerpo y necesitas ayuda con esto, este texto ofrece algunos consejos.

¡Pero ten cuidado! Nunca debe perder la esperanza porque uno u otro consejo no funcionó para usted. Lo que siempre funciona es buscar la ayuda de personas que te aman por lo que eres y entienden que tú y tu cuerpo valen mucho afecto, ¡sin importar cómo sean! Estos son los 7 consejos para amar tu propio cuerpo.

1.Hacer del cuidado personal una prioridad

Cuidar de sí mismo es uno de los pasos principales en el proceso del amor propio. ¿Cómo te cuidas? ¿Cuáles son los elementos de tu vida que te hacen sentir aceptado, amado y reconfortado? Las respuestas a esto son actos de cuidado personal. Si le gusta beber té tan pronto como se despierta y se siente bien cuando lo hace, conviértalo en una prioridad.

Pero, a veces, sentirse bien no significa hacer solo lo que estamos acostumbrados. Por ejemplo, si sabe que después de una caminata de 10 minutos se siente bien, pero tiene dificultades para comenzar, esa caminata sigue siendo un tipo de cuidado personal y debe convertirse en una prioridad.

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2. Sea agradecido

Tu cuerpo es funcional. Te permite vivir y disfrutar de las bellezas del mundo, incluidos los recuerdos y experiencias que más amas. Entonces, no hay nada más natural que amarlo por eso, ¡sé agradecido!

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3. Habla con el espejo

A menudo, el espejo es el enemigo de aquellos que no pueden amar su propio cuerpo, pero ¿sabías que esta arma puede usarse para bien? ¡Así es!

Diariamente, trate de ignorar las voces internas durante unos segundos, mírese a los ojos y diga: «Te amo». Algo que parece tan simple tiene efectos impresionantes cuando se convierte en hábito. Además, puedes pegar notas en la superficie del espejo diciendo “¡tu cuerpo es hermoso!”, O “te mereces todo lo mejor”. Puedes cuidar la creatividad.

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