6 snacks saludables y crujientes con menos de 100 calorías

La cuestión es que la vida no es vida si no podemos permitirnos comer algo picante, crujiente o achocolatado, por eso para ayudarte a llevar una vida más sana y ligera te recomendamos unos snacks que son perfectos para matar las ganas, son realmente saludables. Y no aportes más de 100 calorías.

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6 snacks saludables y crujientes con menos de 100 calorías

1 palomita de maíz

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Si te gusto eres fanático de las palomitas de maíz, YEMA, el primer supermercado mexicano con productos saludables, tiene palomitas de maíz con sal marina, limón habanero, maíz y queso cheddar & jalapeño. Solo recuerda no exagerar.

2 galletas de amaranto

La marca de obleas Amarea tiene obleas elaboradas con harina de amaranto, no tiene colorantes artificiales, utiliza remolachas especiales para darle un color natural, tiene un alto contenido en proteínas y no tiene conservantes. Lo mejor de todo es que todo el sobre contiene solo 40 calorías. Hay chocolate, matcha, natural y más. Compré aquí.

3 barras de amaranto con manzana

Para los que buscan algo más que una barrita de amaranto, en YEMA hay barritas de manzana y amaranto con canela y coco que son una auténtica delicia y puedes comerlas de postre o antes de entrenar por la mañana. Recuerda que solo debes comer uno al día si estás siguiendo un plan de dieta equilibrada.

4 mangos liofilizados

Si buscas un snack saludable con menos de 100 calorías, picante y crujiente, esta será tu opción favorita. Estos mangos o manzanas se liofilizan, es decir, se deshidratan en hielo para conservar sus propiedades y ser más saludables. Toma el tuyo.

5 patatas

Las más sabrosas del mundo son estas papas que comes sin culpas, tienen jícama con 73 calorías, camote con 130 porque son picantes y tienen otra opción de botana saludable que es la mezcla de verduras con 113 calorías. ¡Qué delicia! Compra una bolsa aquí.

Barra de 6 nueces con matcha

Otra opción de refrigerio saludable son las barras de nuez matcha para un ponche energético. Las barritas YEMA son 100% naturales, con frutos secos, matcha, dátiles y sirope de agave. La ventaja es que aportan antioxidantes y omegas.

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