6 canales de YouTube para hacer ejercicio en casa si estás embarazada

Si quieres entrenar durante tu el embarazo sin salir de casa, dejamos aquí un canal de YouTube, donde encontrarás diferentes sesiones de entrenamiento para disfrutar de este hermoso escenario.

Prueba estos seis canales de YouTube para entrenar durante el embarazo sin salir de tu casa. Muchos de estos ejercicios te ayudarán a fortalecer tu cuerpo.

Mundo madre

Durante el el embarazo Trabaje con su canal y encontrará diferentes rutinas, como cardio de bajo impacto, ejercicios para fortalecer el piso pélvico, yoga e incluso un cardio especial para el posparto. Aquí te dejamos nuestra práctica favorita:

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Bern Yoga

Si eres una madre yóguica, te encantará esta idea. Berna es un experto en el mundo del yoga que lo guiará para estirar su cuerpo durante el el embarazo. Entrena por la mañana con tu variedad de clases de ejercicio en tu primer trimestre.

BodyFit de Amy

Para futuras madres de alta energía que están acostumbradas a entrenar a menudo, este canal es ideal. Junto con Amy, entrenarás para fortalecer todo tu cuerpo durante el el embarazo, además de olvidar unos kilos.

Yoga con Marina Buedo

Junto con Marina, practicarás yoga, ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu cuerpo y a prepararte para el parto. Aquí encontrarás de todo, desde clases prenatales para principiantes hasta yoga para dormir mejor durante tu el embarazo.

Embarazo y Bebés

Si desea saber más sobre todo su embarazo y algunos consejos sobre cómo cuidar a su bebé, este canal le encantará. Aquí te dejamos una clase con todo lo que necesitas saber si quieres hacer ejercicio durante tu el embarazo.

sería mejor que yo

Si desea consejos y sugerencias que lo motiven a hacer ejercicio, visite el canal “Yo mejor”, aquí encontrará diferentes videos para mover su cuerpo sin salir de casa, con ejercicios centrados en el término en el que se encuentra. Asegúrese de tener ropa cómoda para entrenar durante su el embarazo.

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