5 remedios caseros que ayudan a tratar la indigestión de forma natural

Esta es una lista de los 5 mejores remedios caseros para la indigestión, además de ser efectivos, son una solución rápida para aliviar los dolores de estómago y un remedio para fortalecer su sistema digestivo. A veces, la indigestión, el dolor de estómago, la acidez estomacal y otros problemas digestivos son inevitables. Es por eso que comparto cinco remedios caseros naturales para la indigestión que pueden ayudarlo a aliviar completamente el dolor abdominal.

vinagre de manzana

Cuando tiene indigestión, acidez estomacal o reflujo gástrico, puede poner 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beberla, generalmente ayuda a aliviar la indigestión de inmediato. Si bien puede parecer contraproducente beber algo ácido para el reflujo gástrico, es realmente útil porque la acidez estomacal en realidad es causada por muy poco ácido estomacal. Algunas personas han estado tratando el reflujo gástrico de forma incorrecta durante mucho tiempo y usan antiácidos en esta lucha que puede dañar el sistema digestivo a largo plazo.

Asegúrese de comprar vinagre de manzana o sidra orgánica, lo que significa que no está pasteurizado y tiene buenas bacterias y enzimas naturales presentes que pueden ayudar a la digestión.

2- té de menta

La menta es una hierba utilizada para eliminar los malos olores de la boca y también tiene un efecto antiespasmódico en el cuerpo, por lo que es una excelente opción para mejorar los problemas estomacales, como la indigestión y las náuseas. Para disfrutar de sus beneficios, beba una taza de té después de las comidas para calmar rápidamente su estómago, también puede tener algunos pedazos de menta a mano para chupar después de comer.

Al contrario de lo que se ha dicho, la menta puede aliviar la indigestión, siempre que no sea producto del reflujo ácido. Esto se debe a que la menta relaja el esfínter esofágico inferior, el músculo entre el estómago y el esófago. Beber o comer té de menta en este tipo de afecciones puede causar que el ácido del estómago regrese al esófago y agravar el reflujo ácido. Tampoco se recomienda para personas con úlceras.

3- jengibre

El jengibre es una raíz utilizada en muchos remedios para el resfriado y es otro remedio natural que puede reducir el ácido del estómago. Beba una taza de té de jengibre según sea necesario para aliviar el dolor de estómago y eliminar la indigestión. Otras opciones suelen ser chupar jengibre dulce, beber agua de jengibre. Prepare el té de jengibre hirviendo una o dos piezas de jengibre en cuatro tazas de agua y agregue unas gotas de limón y un poco de miel.

4 semillas de hinojo

Estas semillas antiespasmódicas a menudo ayudan a remediar la indigestión después de una comida, además de aliviar otros problemas gastrointestinales, como náuseas, hinchazón o calambres estomacales.

Coloque 1/2 cucharadita de semillas de hinojo trituradas en agua y hierva durante 10 minutos antes de beber. Beba té de hinojo cada vez que experimente indigestión. Otra opción es masticar semillas de hinojo después de las comidas, si ciertos alimentos causan indigestión. Los posibles efectos secundarios del hinojo incluyen náuseas, vómitos y sensibilidad al sol.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede neutralizar rápidamente el ácido del estómago y aliviar la indigestión, la hinchazón y los gases después de comer. Para este remedio, agregue 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a 4 onzas de agua tibia y beba.

El bicarbonato de sodio es generalmente seguro y no tóxico. Pero beber grandes cantidades de bicarbonato de sodio puede causar algunos efectos secundarios no deseados, como estreñimiento, diarrea, irritabilidad, vómitos y espasmos musculares. Si toma una solución que contiene 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio para la indigestión, no repita este proceso durante al menos dos horas.

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Related Posts

About The Author

Add Comment

A %d blogueros les gusta esto: