5 relojes que ayudan a detectar los síntomas de Covid

Por supuesto, no todo es mágico, pero lo cierto es que la tecnología no solo facilita saber cuántas calorías estamos quemando o cómo dormimos, sino que ahora puede identificar signos de la enfermedad de Covid en sus primeras etapas. Estos relojes inteligentes pueden hacerte la vida más fácil y, al mismo tiempo, cuidar tu salud, pero es importante que estés al tanto de los datos que transmiten para que realmente puedan ser de utilidad para ti.

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1 Fitbit

Un estudio de Fitbit COVID-19 descubrió que su reloj ayuda a detectar la enfermedad COVID antes de que comiencen los síntomas con un 70% de especificidad. Esto es posible mediante el seguimiento de frecuencia respiratoria, frecuencia cardíaca en reposo y variabilidad de la frecuencia cardíaca en 24 horas. El estudio encontró que aquellos que estaban infectados muestran cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (es la variación de latido a latido), ya que tiende a disminuir. Mientras que su frecuencia cardíaca en reposo y su frecuencia respiratoria tienden a aumentar. Estos signos pueden aparecer hasta una semana antes de que muestren síntomas, por lo que debe conocer los datos que producen.

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Este mismo estudio indica que una vez que tiene síntomas, la fLa frecuencia cardíaca en reposo se normaliza, en promedio, al menos 5 a 7 días después de la aparición de los síntomas y la frecuencia respiratoria alcanza su punto máximo en el segundo día de síntomas.

2 reloj de Apple

El nuevo iwatch, Apple Watch serie 6, ya mide el nivel de oxígeno en sangre con una aplicación y un sensor. De esta manera, además de ver variaciones en tu frecuencia cardíaca, verás que si tu cuerpo está teniendo una disminución en la cantidad de oxígeno que ingresa, lo cual puede ser uno de los signos más específicos de que puedes estar infectado.

3 reloj Huawei Fit

Huaweii acaba de lanzar un nuevo reloj, el Huawei Watch Fit, que además de tener GPS integrado, mide tu frecuencia cardíaca, tu sueño y también verifica la saturación de oxígeno en sangre (SpO2) y te advierte si detecta una frecuencia cardíaca anormal que lo convierte en un aliado muy útil. Además, si quieres aprovechar la oportunidad para ponerte en forma, el reloj cuenta con un entrenador personal animado que cubre 12 cursos de entrenamiento y también incluye 44 demostraciones de postura. Tiene rutinas de fuerza, para el abdomen, y envía alertas cuando estás inactivo durante mucho tiempo.

4 Galaxy Watch3

Otro reloj que viene súper completo es el de Samsung, porque gracias a su LED rojo y rayos infrarrojos puede medir tus niveles de SpO2, o la cantidad de oxígeno que tienes en tu torrente sanguíneo, medir tu frecuencia, tu sueño y también detectar en Caídas pesadas automáticas y envíe un SOS a su contacto de emergencia con su ubicación. En cuanto a la parte de ajuste, tienes 120 programas de ejercicios en casa para elegir y puedes retransmitir esos ejercicios por televisión.

5 Xiaomi

Ya sea que se apoye en su reloj o pulsera, ambos equipos miden su estado de sueño y nivel de estrés gracias a sus mediciones de frecuencia cardíaca y respiratoria. Xiaomi band 5 tiene una aplicación donde puedes ver el registro diario de tu salud para que te sea posible detectar un cambio en tu respiración en reposo y tu frecuencia cardíaca o pedirle al reloj que te avise si hay algún cambio.

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