5 problemas que el plátano puede resolver mejor que los medicamentos.

El plátano contiene 3 tipos de azúcar (sacarosa, fructosa y glucosa) combinados con fibras, por lo que el plátano rápidamente da energía. Además del valor nutricional, se ha demostrado que los plátanos tienen el poder de suprimir muchos problemas, especialmente los que nos llevan a tomar pastillas.

Flatulencia y estreñimiento

Las Bananas contienen pectina, que acelera la digestión y promueve la eliminación de toxinas y minerales pesados del cuerpo. Por lo tanto, su función probiótica estimula el aula. Todos estos factores reducen la flatulencia mientras que el dulzor del plátano despierta el aula y actúa como un laxante natural contra el estreñimiento.

 Estrés

El estrés es una enfermedad que nuestro tiempo. Tiene un gran impacto en nuestra producción. El estrés acelera el metabolismo que reduce el nivel de potasio. El equilibrio se puede restaurar gracias a la banana, que contiene suficiente potasio, que ayuda a normalizar la frecuencia cardíaca, proporcionar oxígeno al cerebro y regular la cantidad óptima de agua en el cuerpo.

 Hipertensión

Se sabe que el alto consumo de sodio y el bajo consumo de potasio tienen un efecto negativo sobre la presión arterial. Por eso es importante tener una cantidad suficiente de potasio, que se puede encontrar en los plátanos. Es aconsejable comer una banana cada mañana para mantener la presión arterial en el límite ideal.

 Síndrome Premenstrual

Los plátanos son ricos en vitamina B6, que tiene un efecto positivo en los niveles de glucosa en sangre. Está demostrado que la vitamina B funciona bien para el síndrome premenstrual. Reduce el dolor del abdomen, el pecho y reduce de la misma manera el cambio de humor y la retención de agua en el cuerpo.

 Depresión

El triptófano es un ingrediente de la banana en forma de una proteína que estimula la secreción de la hormona de la suerte, la serotonina. Un solo plátano es suficiente para aumentar el nivel de serotonina, y si uno se siente tranquilo y feliz.

Related Posts

About The Author

Add Comment

A %d blogueros les gusta esto: