5 ejercicios para mantenerte en forma con tu perro

Reduce el estrés y mantente en forma

Estar físicamente activo los ayudará a ser mentalmente activos, sus articulaciones fuertes, saludables, felices, dormir mejor y con menos probabilidades de tener problemas como la depresión. Le resultará muy fácil hacer ejercicio con su perro en casa y eso lo motivará a estar en forma.

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5 ejercicios para mantenerte en forma con tu perro

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Antes de comenzar, es importante que evalúe la condición física y la salud de su perro, de dos a diez años de edad no es lo mismo. Estos ejercicios son fáciles, pero recuerde que deben permanecer activos durante media hora para Mejora el estado de ánimo. Alerta y libre de aburrimiento.

1 Rutina de calentamiento

Lanza la pelota o el juguete a tu perro durante unos minutos, esto ayudará a calentar los músculos, trata de no tardar demasiado en cansarte. Mientras tanto, puede aprovechar la oportunidad para estirar las articulaciones. Si ya te has calentado, corre con él y compite para atrapar la pelota.

2 cardio

Hay varias opciones Si tiene escaleras, pueden subir y bajar junto con el mango, la velocidad dependerá del nivel de energía y la condición física de ambos. De lo contrario, trate de jugar al fútbol con él (a algunos les gusta) o tome la correa y camine por la casa durante al menos 10 a 15 minutos.

3 sentadillas

Tenga cuidado con las articulaciones de su perro, no debe hacer la misma cantidad que usted y solo debe hacerlo si está seguro de que sus patas están en perfectas condiciones. Si es así, toma las patas delanteras, tu perro debe estar sentado en las otras dos patas. Comience a hacer sentadillas sin soltar las patas de su perro, para que su perro también pueda hacerlo. Si su perro no puede, puede cargarlo para agregar peso a su rutina.

Hay muchas maneras de mantenerse activo, otra puede estar usando el juguete favorito de tu mascota y que todos tiren hacia un lado. Agáchate y agáchate, mientras tu amigo peludo te quita el juguete.

4 Doga

Ciertamente has oído hablar del yoga canino, Doga. Esta idea surgió porque un perro comenzó a imitar a su dueño y, aunque es posible entrenar a nuestros perros para hacerlo, requiere práctica, pero puede ser muy relajante y beneficioso para ellos. En la mayoría de los casos, solo se practica yoga con ellos, para que ejerzan su poder de relajación y nos den un beso ocasional. Te dejamos este video y página de España, donde practicas doga todos los días y te damos consejos.

5 5 Los obstáculos

Necesitas ser creativo, encontrar un espacio en casa y crear tu propia carrera de obstáculos, usar escobas en las sillas para hacerte saltar; También puede colocar mantas sobre los espacios de muebles en el túnel. Debes correr con él, y ¿por qué no? pon obstáculos para ti también.

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