5 desayunos de yogur fáciles y saludables para cuando tienes prisa

Un desayuno rápido también puede tener todo lo que necesita para comenzar el día, por lo que un ingrediente clave es el yogur, ¡y no es aburrido! hay muchas formas de combinarlo para no aburrirte, obtener todos los nutrientes e incluso hacer tortitas con él. Para empezar el día corriendo pero con un buen desayuno, te compartimos 5 recetas fáciles de yogur para el desayuno y saludable con Inmune a Yoplait que tiene una combinación de vitaminas (C, D, ZINC y Complex B) y miles de millones de probióticos.

Reto de la semana: 7 desayunos saludables y fáciles

5 desayunos de yogur fáciles y saludables

1 tortita de calabacín con yogur

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Un consejo es que puedes dejar los ingredientes listos la noche anterior para que por la mañana solo mezcles todo y lo hagas muy rápido. Primero mezcla el yogur con el perejil, el cebollín, el ajo en polvo, la sal y refrigera (hazlo una noche antes). Rallar el calabacín y agregue sal. Póngalos en un colador y déjelos escurrir, elimine el exceso de humedad, agregue el huevo, la harina, el ajo en polvo, sazone y agregue a la sartén. En dos o tres minutos estarán listas. La ventaja es que, si tiene tiempo, puede agregar un caldo de yogur.

5 desayunos de yogur fáciles y saludables para cuando tienes prisa

Foto: directalpaladar

2 tazas de bayas

Si quieres algo mucho más práctico y rápido, prueba esta receta. La recomendación es que añadas Inmune a Yoplait porque tiene sabores Piña-coco y Frutas rojas, Es bajo en azúcar para una mañana ligera, pero lo mejor es que tiene millones de probióticos para mejorar tu flora intestinal, fortalecer tu sistema inmunológico, aumentar tus defensas y tus extras: ofrece una combinación de vitaminas (C, D, ZINC y Complejo B)por lo que será una opción muy completa para el desayuno.

Para prepararlo en un vaso o frasco, agregue el yogur, luego una capa de fresas, otra capa de yogur, seguida de una capa de moras; y así hasta llenarás. Puedes elegir la fruta que más te guste y bueno, puedes dejarla lista la noche anterior para que esté fresca por la mañana. como tu puedes añadir trozos de panqueque intermediarios

5 desayunos de yogur fáciles y saludables para cuando tienes prisa

Foto: thesweetmolcajete

3 Batido De Manzana Y Guayaba

Sin duda, este es uno de los desayunos de yogur fáciles y saludables para cuando tienes prisa, ya que es un desayuno que te aportará todas las Energía para empezar el día. Simplemente mezcle yogur, su sabor favorito, hielo, 1/2 taza de jugo de manzana y 1/2 taza de jugo de guayaba. Mezcla súper bien hasta obtener la consistencia deseada y listo. Si deseas, puedes agregarle linaza, avena o endulzarlo a tu gusto.

5 desayunos de yogur fáciles y saludables para cuando tienes prisa

foto: foodtalkdaily

4 hot cakes con yogur

Quien dijo eso panqueques no se puede estar sano? Con esta receta tendrás un desayuno rico, saludable y fácil. Usted necesitará:

  • 2 tazas de harina
  • 2 huevos
  • ½ taza de azúcar
  • 1 barra de mantequilla sin sal, derretida
  • ¾ taza de leche
  • ½ taza de Yoplait griego natural
  • 1 cucharada de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 manzana rallada
  • 1 cucharadita de canela

Ahora solo tienes que mezclar todo (puedes dejarlo listo la noche anterior) y verter la mezcla en la sartén, ¡disfrútalo!

5 desayunos de yogur fáciles y saludables para cuando tienes prisa

foto: bestofvegan

5 tazones de avena con yogur

Hay dos formas de prepararlo, la primera es mezclar yogur y avena por la noche para descansar refrigeración toda la noche y al dia siguiente hay algo con mas cuerpo y solo le agrego el coberturas que quieres. Verás que el yogur cambia mucho el sabor. Si prefiere caliente, una vez cocida la avena, mezcle con yogur. Como simplemente no cocinar demasiado tiempo.

5 desayunos de yogur fáciles y saludables para cuando tienes prisa

Foto: cooknourishbliss

Diferencias entre el yogur griego y el normal, ¿cuál te conviene?

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