5 consejos de expertos para sacar más provecho de tu sexualidad

Entrevistamos a Karina Velasco, quien está certificada como profesora de yoga, chef y nutricionista holística, así como artes tántricas y sexualidad sagrada, quien nos contó sobre su nuevo libro. El futuro del sexo: método yorgásmico y nos dio consejos para disfrutar más de nuestra sexualidad y realmente abrirnos al placer.

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Consejos para disfrutar tu sexualidad: método yorgásmico

Karina Velasco junto con Lawrence Lanoff ellos crearon el método Yorgasmic, Un método que utiliza la conciencia erótica y orgástica para abrir las puertas a la libertad, la energía y el poder personal que desarrollan en sus libros. Además, dan muchas Herramientas Esto te ayudara autorizar su sexualidad, algunos de ellos nos compartieron!

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1 conciencia erótica

Karina explica que esta conciencia no es solo algo sexual, es como encender un interruptor de encendido, recordándonos nuestro resplandor interior, se trata de recordar a esa mujer hermosa, llena de sueños y segura de sí misma, porque eso te hará reconocerte más, tiene una mente más clara y reconoce esa energía sexual. Cuando te reconcilias con él, tomas mejores decisiones porque no se basan en el miedo.

2 conciliar

Karina nos dice que ver pornografía no es malo, solo nos hace creer que todo el placer proviene de la penetración y que en dos minutos tendrás orgasmos, y la verdad es que esto no es natural. La verdadera sexualidad es muy sensorial, tienes que disfrutar tu cuerpo con estímulos amorosos y sensuales, tienes que ser libre y repetirte a ti mismo que mereces sentir placer.

3 Potenciar la sexualidad

En su libro, The Future of Sex, nos cuentan sobre esta reconciliación, con su cuerpo, área genital y energía para darse cuenta de todo el potencial que tiene y cómo afecta su estado de ánimo. Debes tener el poder de decidir qué hacer con él, para ser una mujer multiorgásmica.

4 meditación

Karina comparte una de las muchas meditaciones en su libro, en la que te conectas con tus sentidos, tu amor propio y tu sexualidad. Una de estas meditaciones es colocar una fresa frente a ti, olerla, probarla y notar todo lo que la fresa genera en tu cuerpo. Se trata de aprender a que nos guste, a veces ni siquiera nos gusta la comida, lo mismo ocurre con el sexo.

5 Tener relaciones sexuales con frecuencia

La verdad es que tener relaciones sexuales tiene muchos beneficios porque funciona como un botox natural. Karina nos dice que, según la neurociencia, el orgasmo trae muchos beneficios para el corazón, el sistema linfático, ayuda a purificar la sangre, inyecta energía y te purifica. Además, no tenga miedo al placer propio, experimente suavemente, toque partes de su cuerpo que nunca ha experimentado, en cualquier lugar, debe sentirse seguro, agradecer a su cuerpo, aceptarse, amarse y más. todo, date permiso para ser libre y explorar esa sexualidad.

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