5 características que deben tener tus zapatillas para correr

Si estás empezando a correr y no sabes que el tenis es lo mejor para practicar este deporte. Aquí decimos qué características deben tener.

Siempre que comienzas a practicar un deporte, necesitas elementos para practicarlo y no lastimarte. Uno de los elementos más importantes a los que debe prestar atención es el calzado que usa, porque sus pies deben estar seguros y protegidos de lesiones.

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Debo confesar que cuando empecé a correr usaba las zapatillas que ya tenía para hacer deporte, nunca me pregunté si las que tenía eran adecuadas. Seguí corriendo y me sentí bien, pero un día me empezó a doler el arco del pie derecho. Fue entonces cuando me lastimé el pie y me di cuenta de que los zapatos que llevaba no eran aptos para correr.

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5 características que deben tener tus zapatillas para correr

Alto impacto

Este deporte es de alto impacto, por lo que necesitas los materiales de las zapatillas para amortiguar tu peso. Los tubos interiores de la suela ayudan a amortiguar. Puedes probar las nuevas Nike Joyride Run Flyknit.

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Flexible

La suela no debe ser flexible para no tensar las pantorrillas y no torcer los músculos. Adidas lanzó el UltraBoost 20 en el que las costuras tienen tecnología que captura el movimiento para que no te lastimes.

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Ligero

Si desea ganar velocidad y comenzar a entrenar, debe comprar zapatillas con relleno y soporte. te gustará el nuevo Reebok Classic Legacy.

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Pizza

Todos tenemos diferentes tipos de bromas. Hay tres tipos: neutral, pronador y supinador. Si quieres saber cuál es tu huella, debes acudir a una tienda de deportes y allí te harán unas pruebas y te dirán cuál es tu huella. Under Armour UA HOVR ™ Machina son una buena opción.

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Comodidad

Antes de comprarlos, asegúrese de que protejan sus dedos y no lo lastimen desde ningún lugar. A PUMA UltraRide no solo le gustará su diseño, sino también lo cómodos que son.

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