5 bebidas con menos de 100 calorías para bajar de peso

Cambiar los hábitos puede ser mucho trabajo, pero solo puedes decirte a ti mismo que hagas un cambio y seas consistente. Existen muchas alternativas excelentes para cambiar las bebidas azucaradas de nuestra dieta y, aún mejor, por menos de 100 calorías. Echa un vistazo a estas deliciosas opciones y cuida tu cuerpo.

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5 cócteles sin alcohol que aumentarán tus defensas

5 bebidas caseras bajas con menos de 100 calorías

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1 aguas con infusión de frutas

Simplemente agregue la fruta que desea al agua y deje que se infunda (mezcle agua hirviendo con la fruta) durante unas horas, para que el agua adquiera el aroma de la fruta. Cuando está frío, puedes ponerle hielo. Mira estas recetas:

  • Agua con infusión de limón, pepino y menta: En medio litro de agua, agregue 4 rodajas de limón, 2 rodajas de pepino y 4 hojas de menta fresca. Es una bebida desintoxicante y un diurético natural que reducirá la hinchazón.

  • Agua con infusión de manzana y canela: en el medio litro de agua agregue una rodaja de manzana y dos palitos de canela. Esta combinación acelera el metabolismo, ayudando a quemar grasa rápidamente.

Mula 2 5s, bebida de jengibre

Mule de 5s es la primera bebida mexicana de jengibre hecha con jengibre natural y con solo 93 calorías. Al estar hecho con jengibre natural, proporciona grandes beneficios para la salud: ayuda a tener una buena digestión, estimula el sistema inmunológico, retrasa el proceso de envejecimiento, entre otros.

  • Cerveza de jengibre y limón: Añadir 30 ml en un vaso. Mula 5s, ¼ de taza de jugo de limón, 2 cucharadas de azúcar de coco y, al final, agua mineral al gusto.

3 tés helados

Simplemente elija su té favorito, hierva agua, agregue varias bolsas de té y déjelo reposar. Recomendamos el té verde, además de ser un antioxidante natural, favorece la quema de calorías. Agregue el hielo deseado o deje que se enfríe en el refrigerador y sirva cuando lo desee.

4 jengibre mojito

Otra bebida baja en calorías que será tu aliada para perder peso es el Ginger Mojito hecho con la Mula 5s. Solo necesita triturar las hojas de menta y 60 ml. jugo de limón, agregue hielo, 120 ml. haz Mule 5 y decora el vaso con cáscaras de limón o menta.

5 5 Mulberry Fizz

Si necesita una pequeña dosis de alcohol en su día, le encantará esta bebida refrescante. Necesita 60 ml de Mulberry Boodles, la mitad del agua quininada, la mitad del agua mineral carbonatada y un vaso de frasco frío. Solo agrega todo y mezcla. Si lo desea, agregue algunas bayas rojas.

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