5 batidos de azafrán para vaciar el abdomen

En todas partes, escuchas sobre las propiedades de la cúrcuma y sobre esta “leche dorada” o leche dorada que ya puedes comprar en algunas de las cafeterías más famosas. El hecho es que este ingrediente realmente ofrece muchas propiedades, como mejorar la digestión, desintoxicar el hígado, regular la flora intestinal, estimular el sistema inmunológico, facilitar la pérdida de peso y, sobre todo, ayudar a desinflar. Por lo tanto, ofrecemos ideas de batidos, donde puede prepararse con este rico ingrediente.

  • Hecho de que: la verdad es que batido y batido son lo mismo, lo que sucede con el batido es que cuando agregas hielo o ingredientes congelados, se vuelve más espeso.

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5 batidos de azafrán para desinflar

1 después del ejercicio

Si eres de los que estallan un poco después de hacer ejercicio, este simple batido te ayudará. Solo necesita mezclar la leche de almendras (o lo que más le guste) con canela, la fecha como edulcorante natural y un toque de azafrán.

2 antiinflamatorio

Esta delicia es súper buena para reducir la inflamación, se recomienda tomarla 20 minutos antes del desayuno o como refrigerio. Solo necesita mezclar en una licuadora una taza de espinacas (preferiblemente congeladas para suavizarlas), una taza de arándanos congelados, una cucharada de miel, una cucharada de chía, media cucharada de azafrán, una cucharada de aceite. de coco y una taza de leche de almendras, coco o amaranto.

3 desinflar

Es muy simple: necesita una taza de espinacas o lechuga, apio o pepino (sin semillas y cáscara), manzana verde o kiwi, leche o jugo de naranja y azafrán. Verás cómo ayuda a desinflar.

4 Para mejorar el tránsito intestinal

Si sufres mucho de estreñimiento, prueba este batido. Mezcle media taza de papaya, una cucharada de linaza, solo un poco (aproximadamente media pulgada) de jengibre, una cucharada de azafrán y un vaso de leche de almendras. Si lo desea, puede agregar algo verde como las espinacas.

5 Con zanahoria

Puedes agregar plátanos (si no te gusta) o algunos duraznos; luego agregue 1 cucharadita de cúrcuma, 1/2 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de canela, unas gotas de pimienta negra, 1/2 cucharadita de chía y endulce con miel al gusto.

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