4 cosas que debes saber sobre la moringa y sus increíbles beneficios para perder peso

Los batidos y polvos para bajar de peso rápidamente rara vez son buenos para usted, ni son efectivos para la pérdida de peso a largo plazo y los objetivos de salud. Algunas dietas de moda pueden estar cargadas de productos químicos y son realmente peligrosas para su salud. Pero la última tendencia de pérdida de peso que está barriendo el mundo del fitness es completamente natural y no hace grandes promesas que no puede cumplir.

Planta de moringa Es un súper alimento poderoso que está ganando seguidores por sus poderes antiinflamatorios y antioxidantes y los muchos beneficios para la salud que están asociados con él.

¿Puede Moringa ofrecer beneficios saludables y duraderos para perder peso? Por supuesto. ¿Es la pérdida de peso su único objetivo y le aumentará de peso después de que deje de tomarlo? No. Por eso es el suplemento natural perfecto para agregar a su dieta. Aquí está todo lo que necesita saber sobre Moringa.

¿Qué es exactamente la moringa?

Moringa es un árbol nativo de la India y crecido en los trópicos. Se puede encontrar en regiones subtropicales de Asia, África y América Latina. Lo mejor de usar moringa es que es altamente sostenible. Los árboles de Moringa pueden crecer fácilmente a partir de semillas o plántulas y en suelos que no son de la más alta calidad. Solo toma ocho meses para que un árbol comience a crecer a partir de su semilla.

La gente usa las semillas y las hojas de la planta de moringa. Las hojas se pueden hervir para hacer té o polvo en un polvo verde que se puede agregar a cualquier alimento o bebida, como batidos. Incluso puede cocinar hojas de moringa y comerlas para aprovechar al máximo sus vitaminas y minerales.

¿Cómo puede Moringa ayudarte a perder peso?

Esto es lo que puede hacer Moringa: te llena de fibras insolubles que previenen el estreñimiento y promueven un sistema digestivo saludable. Este alto contenido de fibra también disminuye la absorción de alimentos, mantiene regulado su nivel de azúcar en la sangre y lo hace sentir más lleno durante períodos más largos. Además de ser una planta súper baja en calorías y rica en nutrientes como las vitaminas A, C y manganeso, la moringa contiene un antioxidante llamado ácido clorogénico. Este antioxidante equilibra el azúcar en la sangre y actúa como un quemador de grasa, según Live Strong.

Ahora, aquí está el problema: la moringa solo se probó en ratones de laboratorio. Los ratones que recibieron este antioxidante perdieron más peso que los que no lo hicieron. La suposición es que lo mismo puede ser cierto para los humanos, pero todavía no hay estudios que respalden esta creencia.

¿¿Cuáles son algunos de los otros beneficios para la salud de Moringa?

Acelerar la pérdida de peso no es el único beneficio de tomar Moringa. Este suplemento dinámico combate la inflamación en el cuerpo y puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y la artritis. Tomar Moringa se asocia con una disminución de la formación de placa en las arterias, y los resultados preliminares de ciertas pruebas han demostrado que puede tratar la enfermedad de Alzheimer. ¡Y eso es solo la punta del iceberg!

Las hojas y flores de Moringa contienen una alta concentración de polifenoles que protegen al hígado de la oxidación y el daño. Además, si tiene una herida o corte, Moringa puede reducir el tiempo de coagulación y ayudar a sanar el daño de la piel.

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